Периодическая таблица элементов счастья

Для того чтобы чувствовать себя хорошо, необходимо сбалансировать 12 ключевых переменных счастья, разделенных на обыкновенные и необыкновенные элементы. Вы разберетесь в том, как внешние обстоятельства влияют на ваше состояние, и освоите внутренние навыки, которые позволяют управлять эмоциональным благополучием независимо от внешних факторов. Автор разбирает структуру из 12 элементов, четыре из которых связаны с когнитивными процессами — знанием и незнанием. Внутри курса даются практические упражнения для тренировки этих внутренних состояний, что поможет вам осознанно подходить к качеству своей жизни и внутренней устойчивости.