Атмарама йога

Система йоги, направленная на восстановление баланса тела, ума и сознания через работу с физической структурой и состоянием внимания. В основе программы лежит настройка базовых функций организма, что помогает изменить восприятие повседневной жизни.

Ключевые аспекты курса:

• Работа с телом: акцент на физической настройке и исправлении тазовой асимметрии.
• Практические инструменты: техники очищения, методы контроля энергии и эмоций, практики управления вниманием.
• Медитативный блок: обучение переходу к более глубоким ступеням йоги через личный опыт.

Курс подходит тем, кто ищет целостную систему практик для поддержания физического тонуса и стабильного психоэмоционального состояния.