Складчина Каталог
Мои курсы

Здоровье и красота

Питание, движение, уход за телом и лицом — раздел для тех, кто хочет разобраться в теме предметно.

Раздел собирает материалы на стыке физиологии и повседневных привычек: как устроено пищеварение и сон, зачем нужна растяжка, чем массаж отличается от остеопатии, как ухаживать за кожей после тридцати. Здесь одинаково уместны и практические техники, и разбор ошибок, которые совершают новички.

Если конкретная тема пока не определена, стоит начать с одной из подкатегорий — питания, фитнеса, йоги, массажа или косметологии — и уже там сравнивать конкретные программы по автору и содержанию, а не по общему названию раздела.

В каталоге
29941 курс
Доступно сейчас
22334
На стадии сбора
7578
Стоимость участия
от 1 ₽
Средний рейтинг
4.4 из 5

Данные каталога обновлены 28 сентября 2026 г.

Что проверить перед покупкой

  1. Узкая тема vs общий обзор

    Программы «обо всём» реже дают конкретные инструменты — уточните в описании, идёт ли речь о конкретной методике или технике.

  2. Кто ведёт занятия

    Проверьте, указана ли квалификация автора и есть ли примеры его работ или отзывы учеников.

  3. Формат подачи

    Уточните, это видеозаписи, текстовые материалы или живые встречи с обратной связью — это сильно влияет на то, как усваивается материал.

Курсы в каталоге

Найдено: 29941
Т
Можно купить
244 ₽ 1 600 ₽ −85%
Оплатили 19

Традиционная китайская медицина в повседневной жизни

Бронислав Виногродский
Т
Можно купить
286 ₽ 1 600 ₽ −82%
Оплатили 16

Трактат Желтого Императора. Мудрость здоровья в китайской традиции

Бронислав Виногродский
К
Можно купить
120 ₽ 2 900 ₽ −96%
Оплатили 70

Как с помощью рационального питания устранить первопричины появления целлюлита

Игорь Атрощенко, Анна Злобина
З
Можно купить
436 ₽ 3 000 ₽ −85%
Оплатили 13

Здоровая еда - здоровые дети

Екатерина Жарая
Л
Предзаказ
1 013 ₽ 8 200 ₽ −88%

Лечебно-омолаживающее похудание месячный курс

Галина Гроссман
Полисенсорная стимуляция плода при внутриутробном развитии и младенца после рождения Можно купить
154 ₽ 750 ₽ −79%
Оплатили 19

Полисенсорная стимуляция плода при внутриутробном развитии и младенца после рождения

Елена Архипова
Вечная молодость высвобождение гормона роста Предзаказ
749 ₽ 5 300 ₽ −86%

Вечная молодость высвобождение гормона роста

NeuralSync
В
Предзаказ
383 ₽ 1 490 ₽ −74%
Оплатили 6

Видео курс Дыхание Бога

Игорь Волнин
П
Можно купить
80 ₽ 350 ₽ −77%
Оплатили 38

Полное руководство по адаптогенам

Катерина Форма
К
Предзаказ
2 130 ₽ 5 000 ₽ −57%

Косметический массаж лица

ЦПРМ
Б
Предзаказ
580 ₽ 3 000 ₽ −81%

Баночно-вакуумный массаж

ЦПРМ
Л
Предзаказ
2 181 ₽ 7 000 ₽ −69%

Лимфодренажный-антицеллюлитный массаж

ЦПРМ
О
Предзаказ
2 903 ₽ 4 500 ₽ −35%

Обертывание тела морскими водорослями

ЦПРМ
Л
Предзаказ
913 ₽ 5 000 ₽ −82%

Лимфодренажный массаж

ЦПРМ
С
Предзаказ
7 000 ₽

Стоун-терапия коррекция фигуры

ЦПРМ
Р
Предзаказ
4 362 ₽ 7 000 ₽ −38%

Рефлекторный массаж стоп

ЦПРМ
Лимфодренажная тренировка Можно купить
222 ₽ 6 900 ₽ −97%
Оплатили 74

Лимфодренажная тренировка

Леля Савосина
К
Можно купить
106 ₽ 2 900 ₽ −96%
Оплатили 81

Комплексное восстановление тела через коррекцию твёрдой мозговой оболочки

Игорь Атрощенко
Регенерация клеток, выработка эндорфинов Можно купить
140 ₽ 3 000 ₽ −95%
Оплатили 60

Регенерация клеток, выработка эндорфинов

Лена Матухина

Подкатегории

Авторы курсов: Здоровье и красота

Школы и платформы

Похожие категории

Все подкатегории

Частые вопросы

Подходит ли этот раздел, если я не знаю, с чего начать?

Да, но лучше сразу выбрать подкатегорию ближе к вашей задаче — питание, тело или уход за лицом — так проще сравнивать похожие программы.

Есть ли гарантия результата после прохождения программы?

Нет, результат зависит от регулярности занятий и исходных данных человека — уточните у автора, на что рассчитана программа.

Нужно ли консультироваться с врачом перед началом занятий?

Если есть хронические заболевания или ограничения по здоровью, консультация с врачом перед началом программы будет разумной предосторожностью.