Здоровье и красота

Питание, движение, уход за телом и лицом — раздел для тех, кто хочет разобраться в теме предметно.

Раздел собирает материалы на стыке физиологии и повседневных привычек: как устроено пищеварение и сон, зачем нужна растяжка, чем массаж отличается от остеопатии, как ухаживать за кожей после тридцати. Здесь одинаково уместны и практические техники, и разбор ошибок, которые совершают новички.

Если конкретная тема пока не определена, стоит начать с одной из подкатегорий — питания, фитнеса, йоги, массажа или косметологии — и уже там сравнивать конкретные программы по автору и содержанию, а не по общему названию раздела.

В каталоге
29941 курс
Доступно сейчас
22334
На стадии сбора
7578
Стоимость участия
от 1 ₽
Средний рейтинг
4.4 из 5

Данные каталога обновлены 28 сентября 2026 г.

Что проверить перед покупкой

  1. Узкая тема vs общий обзор

    Программы «обо всём» реже дают конкретные инструменты — уточните в описании, идёт ли речь о конкретной методике или технике.

  2. Кто ведёт занятия

    Проверьте, указана ли квалификация автора и есть ли примеры его работ или отзывы учеников.

  3. Формат подачи

    Уточните, это видеозаписи, текстовые материалы или живые встречи с обратной связью — это сильно влияет на то, как усваивается материал.

Курсы в каталоге

Найдено: 29941
Помощь при аутоиммунных заболеваниях Можно купить
244 ₽ 1 600 ₽ −85%
Оплатили 19

Помощь при аутоиммунных заболеваниях

Lena Matukhina
В
Можно купить
216 ₽ 5 000 ₽ −96%
Оплатили 54

Вестибулярный анализатор. Руководство к применению

Алихан Джиоев
Набор мышечной массы. Построение идеальных пропорций Можно купить
190 ₽ 3 000 ₽ −94%
Оплатили 13

Набор мышечной массы. Построение идеальных пропорций

Ирина Гебекова
Видео-книга "Техника упражнений" Можно купить
80 ₽ 3 000 ₽ −97%
Оплатили 147

Видео-книга "Техника упражнений"

Оксана Килина
Горячий мастер-класс про либидо Можно купить
80 ₽ 290 ₽ −72%
Оплатили 53

Горячий мастер-класс про либидо

Ирина Баранова
Э
Можно купить
274 ₽
Оплатили 24

Энциклопедия по коррекции тела. PRO версия

Сергей Первухин
Р
Серия · 2 выпуска
238 ₽ 890 ₽ −73%
Оплатили 13

Реабилитация после COVID-19 с помощью кинезио и кросс тейпирования

Валентин Гайт
Марафон по похудению Можно купить
94 ₽ 390 ₽ −76%
Оплатили 11

Марафон по похудению

Алена Алиджик
М
Предзаказ
2 038 ₽ 10 000 ₽ −80%

Мобилизация таза и спины физио-остеопатический подход

Алекс Билькевич
Секреты работы с клиентом Предзаказ
2 990 ₽ 14 900 ₽ −80%
Оплатили 5

Секреты работы с клиентом

Елена Пескова
Онлайн курс Романтика Парижа Предзаказ
1 500 ₽

Онлайн курс Романтика Парижа

Ногти Любят
Хатха-йога для продолжающих Можно купить
858 ₽ 6 635 ₽ −87%
Оплатили 18

Хатха-йога для продолжающих

Дарина Егорова
Йога для начинающих Можно купить
198 ₽ 5 440 ₽ −96%
Оплатили 47

Йога для начинающих

Дарина Егорова
Э
Серия · 2 выпуска
234 ₽ 3 500 ₽ −93%
Оплатили 38

Энергия: где взять силы для жизни

Елена Корнилова
Ч
Можно купить
240 ₽ 1 788 ₽ −87%
Оплатили 8

Черный сияющий смоки

Елена Санько
Н
Можно купить
240 ₽ 1 788 ₽ −87%
Оплатили 9

Нарядный вечерний макияж на пигментах

Елена Санько
Гибкая и здоровая спина Можно купить
200 ₽ 1 680 ₽ −88%
Оплатили 23

Гибкая и здоровая спина

Лиза Буданова
П
Можно купить
118 ₽ 2 900 ₽ −96%
Оплатили 71

Первопричины формирования косточки у большого пальца стопы. Мануальная диагностика и терапия

Игорь Атрощенко

Частые вопросы

Подходит ли этот раздел, если я не знаю, с чего начать?

Да, но лучше сразу выбрать подкатегорию ближе к вашей задаче — питание, тело или уход за лицом — так проще сравнивать похожие программы.

Есть ли гарантия результата после прохождения программы?

Нет, результат зависит от регулярности занятий и исходных данных человека — уточните у автора, на что рассчитана программа.

Нужно ли консультироваться с врачом перед началом занятий?

Если есть хронические заболевания или ограничения по здоровью, консультация с врачом перед началом программы будет разумной предосторожностью.