Складчина Каталог
Мои курсы

Здоровье и красота

Питание, движение, уход за телом и лицом — раздел для тех, кто хочет разобраться в теме предметно.

Раздел собирает материалы на стыке физиологии и повседневных привычек: как устроено пищеварение и сон, зачем нужна растяжка, чем массаж отличается от остеопатии, как ухаживать за кожей после тридцати. Здесь одинаково уместны и практические техники, и разбор ошибок, которые совершают новички.

Если конкретная тема пока не определена, стоит начать с одной из подкатегорий — питания, фитнеса, йоги, массажа или косметологии — и уже там сравнивать конкретные программы по автору и содержанию, а не по общему названию раздела.

В каталоге
29941 курс
Доступно сейчас
22334
На стадии сбора
7578
Стоимость участия
от 1 ₽
Средний рейтинг
4.4 из 5

Данные каталога обновлены 28 сентября 2026 г.

Что проверить перед покупкой

  1. Узкая тема vs общий обзор

    Программы «обо всём» реже дают конкретные инструменты — уточните в описании, идёт ли речь о конкретной методике или технике.

  2. Кто ведёт занятия

    Проверьте, указана ли квалификация автора и есть ли примеры его работ или отзывы учеников.

  3. Формат подачи

    Уточните, это видеозаписи, текстовые материалы или живые встречи с обратной связью — это сильно влияет на то, как усваивается материал.

Курсы в каталоге

Найдено: 29941
Г
Предзаказ
0 ₽
Оплатили 5

Гайд по праздничным нарядам и их трансформации в повседневные образы

Ольга Чистова
Т
Серия · 2 выпуска
404 ₽ 7 500 ₽ −95%
Оплатили 43

Тши Цигун. Искусство энергетического питания

Дмитрий Лапшинов
Здоровье женщины. Тазовое дно Серия · 2 выпуска
4 898 ₽ 7 920 ₽ −38%
Оплатили 2

Здоровье женщины. Тазовое дно

Наталья Година
У
Можно купить
184 ₽
Оплатили 30

Убираем жир с рук

Margarita Vitaliy
Л
Можно купить
400 ₽ 5 000 ₽ −92%
Оплатили 20

Легендарный интенсив

Margarita Vitaliy
П
Предзаказ
1 449 ₽ 16 900 ₽ −91%
Оплатили 13

Питание и здоровье ребёнка

myfoodie
Идеальное питание Можно купить
80 ₽ 590 ₽ −86%
Оплатили 39

Идеальное питание

Леонид Каюм
Ешь и худей Можно купить
176 ₽
Оплатили 26

Ешь и худей

Margarita Vitaliy
Сильные руки не выходя из дома Можно купить
138 ₽ 1 799 ₽ −92%
Оплатили 40

Сильные руки не выходя из дома

Виктор Блуд
Ж
Можно купить
470 ₽ 1 700 ₽ −72%
Оплатили 10

Жизнь после родов

Евгения Носаль
Новогодний спасатель + Новый здоровый: рецепты новогоднего стола Можно купить
46 ₽ 650 ₽ −93%
Оплатили 33

Новогодний спасатель + Новый здоровый: рецепты новогоднего стола

Сергей Леонов
К
Предзаказ
5 443 ₽ 8 854 ₽ −39%
Оплатили 2

Колористика в макияже

Лиза Жигула
К
Предзаказ
15 741 ₽ 40 000 ₽ −61%
Оплатили 3

Контурная пластика Full-face продвинутый уровень

Саромыцкая Алёна
Защита от Патогена Холод. Зимний Цигун Можно купить
230 ₽ 5 900 ₽ −96%
Оплатили 62

Защита от Патогена Холод. Зимний Цигун

Владимир Осипов

Подкатегории

Авторы курсов: Здоровье и красота

Школы и платформы

Похожие категории

Все подкатегории

Частые вопросы

Подходит ли этот раздел, если я не знаю, с чего начать?

Да, но лучше сразу выбрать подкатегорию ближе к вашей задаче — питание, тело или уход за лицом — так проще сравнивать похожие программы.

Есть ли гарантия результата после прохождения программы?

Нет, результат зависит от регулярности занятий и исходных данных человека — уточните у автора, на что рассчитана программа.

Нужно ли консультироваться с врачом перед началом занятий?

Если есть хронические заболевания или ограничения по здоровью, консультация с врачом перед началом программы будет разумной предосторожностью.