Идеальное питание

39 участников

О чём курс

Пища — это способ программирования вашего организма, превращающий ежедневные приемы еды в инструмент для улучшения здоровья и качества жизни. Вместо подсчета калорий автор предлагает методику настройки интуитивного выбора продуктов, которая помогает формировать новые пищевые привычки и отказываться от переедания.

Материал представляет собой руководство по «зарядке» еды — превращению обычного рациона в источник созидательных установок для каждой клетки тела. Практика подходит для тех, кто хочет наладить пищевое поведение, придерживается вегетарианства или находится в процессе снижения веса. В комплект входят текстовое руководство в PDF и аудиоверсия с фоновой музыкой для закрепления материала.

Программа обучения

  • Руководство по интуитивному выбору продуктов
  • Методики борьбы с перееданием
  • Техники эмоциональной и ментальной настройки во время приема пищи
  • Аудиоверсия руководства с музыкальным сопровождением
Складчина создана 12 декабря 2020 г. · описание обновлено 26 марта 2026 г.

Теги курса

Другие материалы автора 12

ЛК Леонид Каюм Все материалы
80 ₽ 590 ₽