Осознанность

Практика работы с состоянием «здесь и сейчас» строится на взаимодействии с «Текстом Силы» — инструментом, направленным на развитие осознанности через магию слова. В основе метода лежит развитие концентрации внимания на текущем моменте. Всё обучение заключается в чтении специально структурированного текста и наблюдении за внутренними откликами и телесными ощущениями. Материал подходит тем, кто ищет способы управления своим состоянием через работу с текстом и осознанное восприятие.