Складчина Каталог
Мои курсы

Здоровье и красота

Питание, движение, уход за телом и лицом — раздел для тех, кто хочет разобраться в теме предметно.

Раздел собирает материалы на стыке физиологии и повседневных привычек: как устроено пищеварение и сон, зачем нужна растяжка, чем массаж отличается от остеопатии, как ухаживать за кожей после тридцати. Здесь одинаково уместны и практические техники, и разбор ошибок, которые совершают новички.

Если конкретная тема пока не определена, стоит начать с одной из подкатегорий — питания, фитнеса, йоги, массажа или косметологии — и уже там сравнивать конкретные программы по автору и содержанию, а не по общему названию раздела.

В каталоге
29941 курс
Доступно сейчас
22334
На стадии сбора
7578
Стоимость участия
от 1 ₽
Средний рейтинг
4.4 из 5

Данные каталога обновлены 28 сентября 2026 г.

Что проверить перед покупкой

  1. Узкая тема vs общий обзор

    Программы «обо всём» реже дают конкретные инструменты — уточните в описании, идёт ли речь о конкретной методике или технике.

  2. Кто ведёт занятия

    Проверьте, указана ли квалификация автора и есть ли примеры его работ или отзывы учеников.

  3. Формат подачи

    Уточните, это видеозаписи, текстовые материалы или живые встречи с обратной связью — это сильно влияет на то, как усваивается материал.

Курсы в каталоге

Найдено: 29941
Приготовление функциональной еды по книге доктора Клименова Можно купить
196 ₽ 1 490 ₽ −87%
Оплатили 23

Приготовление функциональной еды по книге доктора Клименова

Клименов
Сухие иглы (базовый курс) Можно купить
516 ₽ 2 390 ₽ −78%
Оплатили 12

Сухие иглы (базовый курс)

Владислав Рябов
Здоровье человека Можно купить
154 ₽ 1 990 ₽ −92%
Оплатили 38

Здоровье человека

4brain
С
Можно купить
156 ₽ 500 ₽ −69%
Оплатили 15

Свингующий Лондон, Мэри Куант и Вивьен Вествуд

Елена Елисеева
ТОП 10 ошибок твоего тренера Можно купить
200 ₽ 490 ₽ −59%
Оплатили 11

ТОП 10 ошибок твоего тренера

Георгий Елгин
Р
Можно купить
116 ₽ 350 ₽ −67%
Оплатили 18

Ресурсное поле архетипов. Бунтарь

Елена Гребеникова
А
Предзаказ
475 ₽ 3 999 ₽ −88%
Оплатили 9

Антимарафон Худеем на тортиках Зимний сезон

Таша Коробейникова
И
Предзаказ
1 561 ₽ 12 900 ₽ −88%

Индекс твоей кожи Pro

Мария Серт
C
Можно купить
566 ₽ 1 880 ₽ −70%
Оплатили 9

Crash Course

Вим Хоф
Ц
Можно купить
140 ₽ 500 ₽ −72%
Оплатили 17

Цистит. Интегративный подход

Виктория Суслова
Т
Предзаказ
824 ₽ 7 990 ₽ −90%

Тренинг животворящий. Базовая программа

Оксана Эльдави
Изготовление натуральных шампуней на растительных пенообразователях Можно купить
136 ₽ 2 500 ₽ −95%
Оплатили 53

Изготовление натуральных шампуней на растительных пенообразователях

Наташа Бутова
Специалист по модификации здорового образа жизни семьи и детей. Модуль 2. Дети от 0 до 1 года Можно купить
1 512 ₽ 12 750 ₽ −88%
Оплатили 19

Специалист по модификации здорового образа жизни семьи и детей. Модуль 2. Дети от 0 до 1 года

ИФИД
Школа здоровья и изменения образа жизни Предзаказ
1 805 ₽ 11 900 ₽ −85%

Школа здоровья и изменения образа жизни

ProLifeStyle BioHack School
Мастер-класс по гардеробу Капсула на осень и зиму Предзаказ
745 ₽ 3 990 ₽ −81%
Оплатили 8

Мастер-класс по гардеробу Капсула на осень и зиму

Дарья Леушина

Подкатегории

Авторы курсов: Здоровье и красота

Школы и платформы

Похожие категории

Все подкатегории

Частые вопросы

Подходит ли этот раздел, если я не знаю, с чего начать?

Да, но лучше сразу выбрать подкатегорию ближе к вашей задаче — питание, тело или уход за лицом — так проще сравнивать похожие программы.

Есть ли гарантия результата после прохождения программы?

Нет, результат зависит от регулярности занятий и исходных данных человека — уточните у автора, на что рассчитана программа.

Нужно ли консультироваться с врачом перед началом занятий?

Если есть хронические заболевания или ограничения по здоровью, консультация с врачом перед началом программы будет разумной предосторожностью.