Экспресс-комплекс: С добрым утром

11 участников

О чём курс

Избавьтесь от утренней отечности и верните лицу свежесть всего за несколько минут после пробуждения. В основе комплекса лежат техники самомассажа и упражнения на осанку, которые помогают снять мышечные зажимы, улучшить лимфодренаж и вернуть тонус мягким тканям лица. Вы проработаете зону декольте и шеи, чтобы наладить кровообращение, а также выполните прицельные манипуляции для коррекции носогубных складок и подтяжки контуров. Программа подходит тем, кто хочет быстро привести лицо в порядок утром без использования косметических средств.

Программа обучения

  • 01 Восстановление кровообращения в шее - ставим правильную осанку
  • 02 Экспресс-подтяжка лица
  • 03 Самомассаж шеи и декольте – активизируем приток крови к клеткам
  • 04 Упражнение на подтяжку нижних век и разглаживания носогубной зоны
  • 05 Лимфодренажный массаж
  • 06 Скульптурная лепка - подтяжка щек
Складчина создана 11 января 2021 г. · описание обновлено 26 марта 2026 г.

Другие материалы автора 12

АА Анастасия Адоньева Все материалы
200 ₽ 500 ₽