Фейслифтинг без операции

13 участников

О чём курс

Вернуть лицу подтянутый вид и разгладить возрастные изменения можно с помощью гимнастики и массажных техник, не прибегая к радикальной хирургии. Курс предлагает комплексный подход к коррекции контура лица, позволяя самостоятельно работать с такими проблемами, как брыли, нависшие веки, отечность, носогубные складки и морщины на шее. Внутри — техники глубокого расслабления перенапряженных мышц и набор упражнений для тонизирования зон лица и шеи, а также видеоразборы типичных ошибок, которые мешают достичь видимого результата.

Программа обучения

  • Модуль 1. Техники на расслабление мышц:
    • Экспресс расслабление мышц лба
    • Экспресс расслабление губ
    • Расслабление жевательных мышц
    • Мыльный массаж
  • Модуль 2. Базовый комплекс:
    • Разогревающая разминка
    • Удлинение шеи
    • Разглаживание морщин на лбу
    • Подтяжка верхнего века
    • Упражнение от мешков под глазами
    • Подтяжка круговой мышцы глаз
    • Объемные скулы
    • Подтяжка щёк
    • Поднятие уголков губ
    • Подтяжка овала лица
    • Упражнение от морщин на шее (кольца Венеры)
  • Модуль 3. Моделирующие упражнения:
    • Разглаживание носогубных складок
    • Контурирование носа
    • Увеличение губ
    • Восстановление контура губ
    • Подтяжка второго подбородка
    • Подтяжка шеи
  • Видео с разбором ошибок в упражнениях
Складчина создана 10 января 2021 г. · описание обновлено 26 марта 2026 г.

Теги курса

Другие материалы автора 12

АА Анастасия Адоньева Все материалы
300 ₽ 1 900 ₽