О чём курс

Восстановление тонуса мышц лица и избавление от возрастных изменений с помощью мануальных техник и упражнений. Программа направлена на борьбу с отечностью, мимическими морщинами, брылями и "кольцами Венеры" через работу с мышечным каркасом и фасциями. В основе курса лежат миофасциальный и мыльный массаж, дополненные рекомендациями по питанию и питьевому режиму для улучшения качества кожи.

Программа обучения

  • Модуль 0. Основы питания и питьевой режим
    • Основы питания для омоложения
    • Питьевой режим
    • Мотивация
  • Модуль 1. Массажные техники
    • Мыльный массаж (расширенная версия)
    • Миофасциальный массаж
    • Ложечный массаж
  • Модуль 2. Базовый комплекс
    • Подтягиваем зону декольте и убираем морщины
    • Укрепляем кожу на шее и убираем кольца Венеры
    • Избавляемся от второго подбородка
    • Подтяжка брылей и овала лица
    • Поднимаем уголки губ и увеличиваем губы
    • Избавляемся от носогубных морщин
    • Лифтинг скул и щек
    • Избавляемся от межбровных морщин
    • Избавляемся от горизонтальных морщин лба
    • Подтяжка бровей и верхних век
Складчина создана 3 апреля 2025 г. · описание обновлено 3 мая 2026 г.

Теги курса

Другие материалы автора 12

АА Анастасия Адоньева Все материалы
830 ₽ 4 500 ₽