Складчина Каталог
Мои курсы

Здоровье и красота

Питание, движение, уход за телом и лицом — раздел для тех, кто хочет разобраться в теме предметно.

Раздел собирает материалы на стыке физиологии и повседневных привычек: как устроено пищеварение и сон, зачем нужна растяжка, чем массаж отличается от остеопатии, как ухаживать за кожей после тридцати. Здесь одинаково уместны и практические техники, и разбор ошибок, которые совершают новички.

Если конкретная тема пока не определена, стоит начать с одной из подкатегорий — питания, фитнеса, йоги, массажа или косметологии — и уже там сравнивать конкретные программы по автору и содержанию, а не по общему названию раздела.

В каталоге
29941 курс
Доступно сейчас
22334
На стадии сбора
7578
Стоимость участия
от 1 ₽
Средний рейтинг
4.4 из 5

Данные каталога обновлены 28 сентября 2026 г.

Что проверить перед покупкой

  1. Узкая тема vs общий обзор

    Программы «обо всём» реже дают конкретные инструменты — уточните в описании, идёт ли речь о конкретной методике или технике.

  2. Кто ведёт занятия

    Проверьте, указана ли квалификация автора и есть ли примеры его работ или отзывы учеников.

  3. Формат подачи

    Уточните, это видеозаписи, текстовые материалы или живые встречи с обратной связью — это сильно влияет на то, как усваивается материал.

Курсы в каталоге

Найдено: 29941
Косметическая химия. Тариф - Базовый Предзаказ
1 230 ₽ 6 900 ₽ −82%

Косметическая химия. Тариф - Базовый

Елена Мокеева
Кожа и вросшие волосы 3.0. Тариф-Стандарт Предзаказ
9 553 ₽ 15 900 ₽ −40%
Оплатили 2

Кожа и вросшие волосы 3.0. Тариф-Стандарт

Наталья Мордвинова
Т
Серия · 2 выпуска
188 ₽ 3 700 ₽ −95%
Оплатили 51

Тейпирование в педикюре

Карина Шурыгина
З
Предзаказ
247 ₽ 1 000 ₽ −75%
Оплатили 6

Здоровый ЖКТ

bebiohacker
Онлайн клуб Школы движения. Цикл: Самооценка и телесный интеллект Можно купить
80 ₽
Оплатили 170

Онлайн клуб Школы движения. Цикл: Самооценка и телесный интеллект

Татьяна Сахарчук
Глубокий курс по работе с телом, позвоночником, стопами Предзаказ
4 823 ₽ 200 000 ₽ −98%
Оплатили 45

Глубокий курс по работе с телом, позвоночником, стопами

Анастасия Шагарова
И
Можно купить
630 ₽ 10 500 ₽ −94%
Оплатили 34

Инсулин под контролем

Мария Волкова
Р
Можно купить
604 ₽
Оплатили 15

Резистентность к инсулину и лептину. Сахарный диабет. Причины, диагностика, коррекция

Лиана Усаинова
Восстановление после респираторных заболеваний и COVID-19 Можно купить
122 ₽ 700 ₽ −83%
Оплатили 24

Восстановление после респираторных заболеваний и COVID-19

Андрей Ткаченко
М
Предзаказ
253 ₽ 390 ₽ −35%
Оплатили 4

Массажно-гимнастический комплекс в работе логопеда

Анна Белик
Д
Можно купить
44 ₽ 500 ₽ −91%
Оплатили 30

Дыхание от и до

Елена Бежан
Десерты для ванной Можно купить
166 ₽ 1 650 ₽ −90%
Оплатили 30

Десерты для ванной

Маша Разнер
П
Можно купить
472 ₽
Оплатили 39

Продвинутые интенсивы

Аннетт
Курс по продвинутому уходу за кожей Beauty360 Предзаказ
963 ₽ 6 950 ₽ −86%

Курс по продвинутому уходу за кожей Beauty360

Анна Капитанова

Подкатегории

Авторы курсов: Здоровье и красота

Школы и платформы

Похожие категории

Все подкатегории

Частые вопросы

Подходит ли этот раздел, если я не знаю, с чего начать?

Да, но лучше сразу выбрать подкатегорию ближе к вашей задаче — питание, тело или уход за лицом — так проще сравнивать похожие программы.

Есть ли гарантия результата после прохождения программы?

Нет, результат зависит от регулярности занятий и исходных данных человека — уточните у автора, на что рассчитана программа.

Нужно ли консультироваться с врачом перед началом занятий?

Если есть хронические заболевания или ограничения по здоровью, консультация с врачом перед началом программы будет разумной предосторожностью.