Инсулин под контролем
О чём курс
Восстановите обмен веществ и снизьте уровень инсулина за два месяца, не прибегая к жестким диетам, голоданию или лекарствам. Авторская система базируется на интегративном подходе, сочетающем анализ лабораторных показателей, коррекцию питания и персонализированный подбор нутриентов. Внутри вы найдете конкретные инструменты для самостоятельной диагностики инсулинорезистентности (ИР) и готовые схемы действий: от составления личного меню до безопасного сочетания биологически активных добавок с другими препаратами. Программа ориентирована на поиск первопричин сбоев в организме, включая влияние циркадных ритмов, генетики и образа жизни на гормональный фон.
Программа обучения
- Видео-урок 1: Диагностика инсулинорезистентности
- Признаки ИР
- Домашняя смарт-диагностика
- Расшифровка лабораторных показателей
- Видео-урок 2: Причины возникновения ИР
- Влияние глюкозы и фруктозы
- Роль гормонов
- Циркадные ритмы и качество сна
- Генетические факторы
- Видео-урок 3: Питание против ИР
- Списки полезных продуктов и продукты-провокаторы
- Работа с гликемическим и инсулиновым индексами, гликемической нагрузкой
- Составление личного меню
- Видео-урок 4: Нутриенты для коррекции ИР
- Персонализированная стратегия подбора добавок на основе анализов
- Безопасность приёма нутриентов при сопутствующих заболеваниях
- Сочетание добавок с лекарственными препаратами
- Дополнительные материалы для скачивания:
- Кардиометаболический план питания
- Стратегия коррекции ИР
- Разбор эффективности и безопасности нутриентов
- Книга рецептов против ИР
- Методичка по дефицитам, влияющим на ИР
Теги курса
Другие материалы автора 12
МВ Мария Волкова Все материалыОтзывов пока нет. Будьте первым!
Это не розничная цена — это ваш взнос в складчину. Мы собираем группу участников и делим между ними стоимость официального доступа: каждый платит только свою долю, а получает весь материал. Чем больше участников, тем меньше взнос. После того как сумма собрана, мы оформляем официальный доступ и раздаём материалы всем, кто участвовал.
Нажмите кнопку «Получить доступ» на этой странице и следуйте инструкциям. Вас переведёт на форму оплаты — доступны все современные способы (карта, СБП, электронные кошельки). После оплаты на почту придёт письмо с доступом: материалы выдаются в разделе «Мои складчины» на нашем основном сайте skladchik.org. Учтите: в России skladchik.org открывается только через ускоритель интернета (VPN) — настроить его можно за пару минут по инструкции на skladchik-kak-voiti.online.
Да, конечно. Все материалы — видео, PDF, дополнительные файлы — можно скачать к себе на компьютер и пользоваться ими сколько угодно, без ограничений по времени. Ссылки остаются активными в вашей библиотеке «Мои складчины».