Основы биохакинга: ЖКТ, гормоны и профилактика онкологии

4,7 82 участника

О чём курс

Системный подход к управлению здоровьем через коррекцию питания, работы ЖКТ и гормонального фона позволяет снизить риски развития онкологии и улучшить общее качество жизни. Материал представляет собой подборку из трех профильных марафонов, охватывающих работу организма от микрофлоры кишечника до управления нейробиологическими механизмами стресса.

Внутри разбираются:

  • Восстановление работы ЖКТ: от настройки лимфодренажной системы до схем приема ферментов и пробиотиков.
  • Профилактика заболеваний: разбор связи питания (палео, кето, лектины) с образованием атипичных клеток и поддержание митохондриального здоровья.
  • Гормональный баланс: влияние эстрогенов, кортизола и работы надпочечников на кожу, волосы и репродуктивную систему, а также протоколы безопасной отмены гормональной терапии.

Курс предназначен для тех, кто хочет самостоятельно разбираться в анализах, схемах приема нутрицевтиков и понимать биологические причины своих симптомов.

Программа обучения

  • Марафон: ЖКТ
    • Вода и лимфодренажная система
    • Фильтрация почек
    • Восстановление слизистой ЖКТ (схемы добавок)
    • Печень и поджелудочная железа
    • Обмен нутриентов: белки, жиры, углеводы, аминокислоты
    • Метаболические нарушения: ожирение, инсулинорезистентность
    • Акне и его связь с ЖКТ
    • Микрофлора: клетчатка, пребиотики, пробиотики, биопленки
    • Работа ферментов
    • Окислительный стресс, Глутамат и ГАМК
    • Цикл метилирования и его диагностика
  • Марафон: Как избежать онкологии
    • Митохондриальное здоровье
    • Нейробиологические механизмы управления стрессом
    • Роль mTOR в онкологии
    • Цикл метилирования и применение гепатопротекторов
    • Влияние лектинов и выбор овощей
    • Риски и польза кето/палео диет
    • Питание для предотвращения образования атипичных клеток
    • Восточные практики профилактики
  • Марафон: Вкусно о гормонах
    • Роль ДГК, Омега-3 и витамина Е
    • Взаимосвязь нервной системы, жировой ткани и гормонов
    • Кортизол, биоритмы и восстановление надпочечников
    • Половые гормоны: эстроген, прогестерон, тестостерон, андрогены
    • Щитовидная железа и аутоиммунный протокол
    • Контрацептивы, КОК и протоколы их отмены
    • Управление состоянием при кандидозе и мастопатии
    • Поддержка гормонального фона при климаксе
Складчина создана 31 марта 2021 г. · описание обновлено 26 марта 2026 г.

Теги курса

Другие материалы автора 12

ЮБ Юлия Блюм Все материалы
154 ₽ 4 900 ₽