Складчина Каталог
Мои курсы

Здоровье и красота

Питание, движение, уход за телом и лицом — раздел для тех, кто хочет разобраться в теме предметно.

Раздел собирает материалы на стыке физиологии и повседневных привычек: как устроено пищеварение и сон, зачем нужна растяжка, чем массаж отличается от остеопатии, как ухаживать за кожей после тридцати. Здесь одинаково уместны и практические техники, и разбор ошибок, которые совершают новички.

Если конкретная тема пока не определена, стоит начать с одной из подкатегорий — питания, фитнеса, йоги, массажа или косметологии — и уже там сравнивать конкретные программы по автору и содержанию, а не по общему названию раздела.

В каталоге
29941 курс
Доступно сейчас
22334
На стадии сбора
7578
Стоимость участия
от 1 ₽
Средний рейтинг
4.4 из 5

Данные каталога обновлены 28 сентября 2026 г.

Что проверить перед покупкой

  1. Узкая тема vs общий обзор

    Программы «обо всём» реже дают конкретные инструменты — уточните в описании, идёт ли речь о конкретной методике или технике.

  2. Кто ведёт занятия

    Проверьте, указана ли квалификация автора и есть ли примеры его работ или отзывы учеников.

  3. Формат подачи

    Уточните, это видеозаписи, текстовые материалы или живые встречи с обратной связью — это сильно влияет на то, как усваивается материал.

Курсы в каталоге

Найдено: 29941
Блюмнастика. Гимнастика нового поколения Можно купить
206 ₽ 3 900 ₽ −95%
Оплатили 48

Блюмнастика. Гимнастика нового поколения

Юлия Блюм
Древние биогенные продукты для вашего тонуса Можно купить
232 ₽ 2 000 ₽ −88%
Оплатили 24

Древние биогенные продукты для вашего тонуса

Татьяна Жданова
Вертикальный шпагат и Колечко Можно купить
194 ₽ 780 ₽ −75%
Оплатили 15

Вертикальный шпагат и Колечко

Оля Образцова
С
Предзаказ
2 553 ₽ 3 900 ₽ −35%

Секреты аюрведы для здоровья и молодости

Камалджит Каур
7 ежедневных действий для улучшения здоровья Можно купить
80 ₽ 200 ₽ −60%
Оплатили 39

7 ежедневных действий для улучшения здоровья

Евгений Божьев
М
Предзаказ
1 153 ₽ 1 500 ₽ −23%
Оплатили 2

Мастер класс Сила цвета

Ирина Ващило
Д
Предзаказ
462 ₽ 1 500 ₽ −69%
Оплатили 5

Домашняя одежда

Оксана Шинова
Ч
Можно купить
380 ₽ 3 000 ₽ −87%
Оплатили 10

Челки

Георгий Кот
Весеннее пробуждение Можно купить
150 ₽ 6 900 ₽ −98%
Оплатили 27

Весеннее пробуждение

Надя Андреева
Красивое лицо и стройное тело за 15 минут в день Можно купить
80 ₽ 1 000 ₽ −92%
Оплатили 129

Красивое лицо и стройное тело за 15 минут в день

Неоглори
Постное меню-конструктор Можно купить
236 ₽ 250 ₽ −6%
Оплатили 7

Постное меню-конструктор

eatclean_menu
Оджас, приготовленный и потрясенный, не перемешанный Можно купить
570 ₽ 8 697 ₽ −93%
Оплатили 35

Оджас, приготовленный и потрясенный, не перемешанный

Sapien Medicine
Искусство выстраивания и укрепления сухожилий Можно купить
106 ₽ 300 ₽ −65%
Оплатили 19

Искусство выстраивания и укрепления сухожилий

Олег Чернэ
Черепашье дыхание Можно купить
98 ₽ 500 ₽ −80%
Оплатили 26

Черепашье дыхание

Олег Чернэ

Подкатегории

Авторы курсов: Здоровье и красота

Школы и платформы

Похожие категории

Все подкатегории

Частые вопросы

Подходит ли этот раздел, если я не знаю, с чего начать?

Да, но лучше сразу выбрать подкатегорию ближе к вашей задаче — питание, тело или уход за лицом — так проще сравнивать похожие программы.

Есть ли гарантия результата после прохождения программы?

Нет, результат зависит от регулярности занятий и исходных данных человека — уточните у автора, на что рассчитана программа.

Нужно ли консультироваться с врачом перед началом занятий?

Если есть хронические заболевания или ограничения по здоровью, консультация с врачом перед началом программы будет разумной предосторожностью.