Складчина Каталог
Мои курсы

Здоровье и красота

Питание, движение, уход за телом и лицом — раздел для тех, кто хочет разобраться в теме предметно.

Раздел собирает материалы на стыке физиологии и повседневных привычек: как устроено пищеварение и сон, зачем нужна растяжка, чем массаж отличается от остеопатии, как ухаживать за кожей после тридцати. Здесь одинаково уместны и практические техники, и разбор ошибок, которые совершают новички.

Если конкретная тема пока не определена, стоит начать с одной из подкатегорий — питания, фитнеса, йоги, массажа или косметологии — и уже там сравнивать конкретные программы по автору и содержанию, а не по общему названию раздела.

В каталоге
29941 курс
Доступно сейчас
22334
На стадии сбора
7578
Стоимость участия
от 1 ₽
Средний рейтинг
4.4 из 5

Данные каталога обновлены 28 сентября 2026 г.

Что проверить перед покупкой

  1. Узкая тема vs общий обзор

    Программы «обо всём» реже дают конкретные инструменты — уточните в описании, идёт ли речь о конкретной методике или технике.

  2. Кто ведёт занятия

    Проверьте, указана ли квалификация автора и есть ли примеры его работ или отзывы учеников.

  3. Формат подачи

    Уточните, это видеозаписи, текстовые материалы или живые встречи с обратной связью — это сильно влияет на то, как усваивается материал.

Курсы в каталоге

Найдено: 29941
Быстрый взлёт к 100.000 в месяц Можно купить
80 ₽ 199 ₽ −60%
Оплатили 5

Быстрый взлёт к 100.000 в месяц

Ирина Шипова
Стресс: что это такое и как с ним справляться Предзаказ
720 ₽

Стресс: что это такое и как с ним справляться

Илья Семеннов
Марафон процветания. Кундалини йога Можно купить
80 ₽ 500 ₽ −84%
Оплатили 17

Марафон процветания. Кундалини йога

Александр МихеЛев
А
Можно купить
400 ₽ 2 300 ₽ −83%
Оплатили 15

Аюрведическая кулинария. Блюда на Махашиваратри и приготовления Прасада

Линда
А
Можно купить
320 ₽ 2 300 ₽ −86%
Оплатили 19

Аюрведическая кулинария для Вата

Линда
ГИД по солнцезащитным средствам Можно купить
400 ₽ 999 ₽ −60%
Оплатили 8

ГИД по солнцезащитным средствам

Алёна Эко
К
Можно купить
166 ₽
Оплатили 21

Клинический анализ крови - понятно!

Мария Попова
В
Можно купить
168 ₽ 2 900 ₽ −94%
Оплатили 47

Восстановление кровообращения сердца с помощью техник мягкой мануальной терапии

Игорь Атрощенко
М
Предзаказ
259 ₽
Оплатили 1

Международный марафон Makeup University

makeupbro
Б
Предзаказ
861 ₽ 999 ₽ −14%
Оплатили 2

Брови. Архитектура и строение бровей. МК мастера-бровиста

Ольга Никулина
Идеальная осанка Можно купить
234 ₽ 3 900 ₽ −94%
Оплатили 42

Идеальная осанка

Елена Супрун
Комплекс упражнений для здоровой спины Можно купить
372 ₽
Оплатили 4

Комплекс упражнений для здоровой спины

Светлана Бычик
Х
Можно купить
80 ₽ 500 ₽ −84%
Оплатили 45

Холестерин. Методические рекомендации

Галина Гарбузова
Стань мастером-бровистом и начни зарабатывать от 40.000 рублей Предзаказ
1 509 ₽ 5 990 ₽ −75%
Оплатили 2

Стань мастером-бровистом и начни зарабатывать от 40.000 рублей

Надин Серовски
Комплекс упражнений для женского здоровья Предзаказ
199 ₽

Комплекс упражнений для женского здоровья

Светлана Бычик

Подкатегории

Авторы курсов: Здоровье и красота

Школы и платформы

Похожие категории

Все подкатегории

Частые вопросы

Подходит ли этот раздел, если я не знаю, с чего начать?

Да, но лучше сразу выбрать подкатегорию ближе к вашей задаче — питание, тело или уход за лицом — так проще сравнивать похожие программы.

Есть ли гарантия результата после прохождения программы?

Нет, результат зависит от регулярности занятий и исходных данных человека — уточните у автора, на что рассчитана программа.

Нужно ли консультироваться с врачом перед началом занятий?

Если есть хронические заболевания или ограничения по здоровью, консультация с врачом перед началом программы будет разумной предосторожностью.