Здоровье и красота

Питание, движение, уход за телом и лицом — раздел для тех, кто хочет разобраться в теме предметно.

Раздел собирает материалы на стыке физиологии и повседневных привычек: как устроено пищеварение и сон, зачем нужна растяжка, чем массаж отличается от остеопатии, как ухаживать за кожей после тридцати. Здесь одинаково уместны и практические техники, и разбор ошибок, которые совершают новички.

Если конкретная тема пока не определена, стоит начать с одной из подкатегорий — питания, фитнеса, йоги, массажа или косметологии — и уже там сравнивать конкретные программы по автору и содержанию, а не по общему названию раздела.

В каталоге
29898 курсов
Доступно сейчас
22327
На стадии сбора
7542
Стоимость участия
от 1 ₽
Средний рейтинг
4.4 из 5

Данные каталога обновлены 25 сентября 2026 г.

Что проверить перед покупкой

  1. Узкая тема vs общий обзор

    Программы «обо всём» реже дают конкретные инструменты — уточните в описании, идёт ли речь о конкретной методике или технике.

  2. Кто ведёт занятия

    Проверьте, указана ли квалификация автора и есть ли примеры его работ или отзывы учеников.

  3. Формат подачи

    Уточните, это видеозаписи, текстовые материалы или живые встречи с обратной связью — это сильно влияет на то, как усваивается материал.

Курсы в каталоге

Найдено: 22327
Королевская осанка Можно купить
80 ₽ 1 000 ₽ −92%
Оплатили 205

Королевская осанка

Алена Мазур
О
Можно купить
198 ₽ 1 580 ₽ −87%
Оплатили 25

Онихолизис: Методы обработки

Карина Шурыгина
С
Можно купить
80 ₽ 1 500 ₽ −95%
Оплатили 96

Супер-ягодицы за 21 день

Катя Викс
М
Можно купить
192 ₽ 2 200 ₽ −91%
Оплатили 32

Минус 5 кг. за 21 день

Катя Викс
AIR JUMP - курс тренировок по увеличению прыжка Можно купить
1 038 ₽ 1 450 ₽ −28%
Оплатили 4

AIR JUMP - курс тренировок по увеличению прыжка

50 секретов стройности с помощью одежды Можно купить
84 ₽ 1 570 ₽ −95%
Оплатили 51

50 секретов стройности с помощью одежды

Academy27
Реальное омоложение естественными методами Можно купить
102 ₽ 4 000 ₽ −97%
Оплатили 113

Реальное омоложение естественными методами

Юлия Сайфуллина
З
Можно купить
100 ₽ 1 450 ₽ −93%
Оплатили 50

Здоровье и омоложение в возрасте 55+

Тренажерный зал для начинающих Можно купить
224 ₽ 1 200 ₽ −81%
Оплатили 17

Тренажерный зал для начинающих

Смотри Учись
Дружно шагаем к красоте и здоровью от природы Можно купить
100 ₽ 2 000 ₽ −95%
Оплатили 65

Дружно шагаем к красоте и здоровью от природы

Тонкая талия. Высокая грудь Можно купить
80 ₽ 1 000 ₽ −92%
Оплатили 192

Тонкая талия. Высокая грудь

Алена Мазур
Восстановление нервной системы Серия · 2 выпуска
96 ₽
Оплатили 49

Восстановление нервной системы

AST production
М
Можно купить
572 ₽ 4 000 ₽ −86%
Оплатили 17

Минеральная косметика. Базовый уровень

4
Можно купить
190 ₽ 1 500 ₽ −87%
Оплатили 24

4 аудио для Перезагрузки мозга. Нейрохак

iAwake Technologies
В
Можно купить
150 ₽ 900 ₽ −83%
Оплатили 22

Виды френч покрытий

Восстановление и омоложение организма Можно купить
80 ₽ 2 600 ₽ −97%
Оплатили 127

Восстановление и омоложение организма

Елена Зуева
В
Можно купить
188 ₽ 3 100 ₽ −94%
Оплатили 37

Вертебральная мануальная терапия грудного отдела позвоночника

Васильева
У
Можно купить
188 ₽ 2 600 ₽ −93%
Оплатили 38

Укрепление и донаращивание ногтей жёстким гелем

Эльмира Высоцкая
Женские практики во время критических дней и Аштанга-виньяса-йога Можно купить
170 ₽ 600 ₽ −72%
Оплатили 15

Женские практики во время критических дней и Аштанга-виньяса-йога

О
Можно купить
242 ₽ 4 940 ₽ −95%
Оплатили 50

Омоложение лица и тела

Ольга Левонюк

Частые вопросы

Подходит ли этот раздел, если я не знаю, с чего начать?

Да, но лучше сразу выбрать подкатегорию ближе к вашей задаче — питание, тело или уход за лицом — так проще сравнивать похожие программы.

Есть ли гарантия результата после прохождения программы?

Нет, результат зависит от регулярности занятий и исходных данных человека — уточните у автора, на что рассчитана программа.

Нужно ли консультироваться с врачом перед началом занятий?

Если есть хронические заболевания или ограничения по здоровью, консультация с врачом перед началом программы будет разумной предосторожностью.