Складчина Каталог
Мои курсы

Здоровье и красота

Питание, движение, уход за телом и лицом — раздел для тех, кто хочет разобраться в теме предметно.

Раздел собирает материалы на стыке физиологии и повседневных привычек: как устроено пищеварение и сон, зачем нужна растяжка, чем массаж отличается от остеопатии, как ухаживать за кожей после тридцати. Здесь одинаково уместны и практические техники, и разбор ошибок, которые совершают новички.

Если конкретная тема пока не определена, стоит начать с одной из подкатегорий — питания, фитнеса, йоги, массажа или косметологии — и уже там сравнивать конкретные программы по автору и содержанию, а не по общему названию раздела.

В каталоге
29909 курсов
Доступно сейчас
22327
На стадии сбора
7553
Стоимость участия
от 1 ₽
Средний рейтинг
4.4 из 5

Данные каталога обновлены 26 сентября 2026 г.

Что проверить перед покупкой

  1. Узкая тема vs общий обзор

    Программы «обо всём» реже дают конкретные инструменты — уточните в описании, идёт ли речь о конкретной методике или технике.

  2. Кто ведёт занятия

    Проверьте, указана ли квалификация автора и есть ли примеры его работ или отзывы учеников.

  3. Формат подачи

    Уточните, это видеозаписи, текстовые материалы или живые встречи с обратной связью — это сильно влияет на то, как усваивается материал.

Курсы в каталоге

Найдено: 22327
Прощай Артрит! Тибетская гимнастика для избавления от боли в суставах Можно купить
90 ₽
Оплатили 44

Прощай Артрит! Тибетская гимнастика для избавления от боли в суставах

В. Луганский
Т
Можно купить
94 ₽ 500 ₽ −81%
Оплатили 28

Техника бега. Бегу быстро, потому что правильно

Евгений Пищалов
Физическая активность Серия · 2 выпуска
166 ₽ 2 000 ₽ −92%
Оплатили 35

Физическая активность

AST production
В
Можно купить
80 ₽
Оплатили 61

Висцеральный самомассаж живота

Лилия Гарипова
Экспресс-марафон по омоложению Можно купить
80 ₽ 2 500 ₽ −97%
Оплатили 125

Экспресс-марафон по омоложению

Melannett
Верхняя одежда для холодного периода, джинсы, шапки, шляпы и шарфы Можно купить
80 ₽ 690 ₽ −88%
Оплатили 52

Верхняя одежда для холодного периода, джинсы, шапки, шляпы и шарфы

Татьяна Кныш
Счастливые плечи и бедра: гибкость, сила, баланс Можно купить
120 ₽ 2 700 ₽ −96%
Оплатили 55

Счастливые плечи и бедра: гибкость, сила, баланс

[Повтор] Внимание на лицо. Самые лучшие приемы в одной курсе Можно купить
404 ₽
Оплатили 9

[Повтор] Внимание на лицо. Самые лучшие приемы в одной курсе

С
Можно купить
154 ₽ 3 000 ₽ −95%
Оплатили 53

Сахарный детокс

Юлия Корнева
И
Можно купить
176 ₽ 2 100 ₽ −92%
Оплатили 34

Идеальный комбиманикюр

Юлия Харчилава
Г
Можно купить
242 ₽ 4 950 ₽ −95%
Оплатили 50

Геморрою нет

Я здорова
Т
Можно купить
116 ₽ 800 ₽ −86%
Оплатили 28

Топ 10. Дизайны

Paris Nail
Не пьяная зима, а пряная зима: магия трав и специй Можно купить
92 ₽ 3 000 ₽ −97%
Оплатили 100

Не пьяная зима, а пряная зима: магия трав и специй

Юлия Ковалева
З
Можно купить
94 ₽
Оплатили 47

Здоровье и рациональное питание как фундамент качественной жизни

Эрнест Мелкумянц
Маникюр для начинающих и в домашних условиях Можно купить
80 ₽ 1 000 ₽ −92%
Оплатили 60

Маникюр для начинающих и в домашних условиях

Оксана Маляренко
Безопасная бытовая химия: как не навредить себе и природе Можно купить
80 ₽ 700 ₽ −89%
Оплатили 65

Безопасная бытовая химия: как не навредить себе и природе

Алёна Эко
П
Можно купить
116 ₽ 970 ₽ −88%
Оплатили 31

Почки. Основные синдромы заболеваний и препараты для их лечения. Часть 2

Александр Дворянчиков
Удивительная стройность и молодость Можно купить
296 ₽ 4 100 ₽ −93%
Оплатили 34

Удивительная стройность и молодость

Ольга Захарян
С
Можно купить
80 ₽ 1 270 ₽ −94%
Оплатили 84

Сам себе визажист

BeautyBenefits
Свое Лицо - холим и лелеем Можно купить
110 ₽ 4 500 ₽ −98%
Оплатили 114

Свое Лицо - холим и лелеем

Елена Аронина

Подкатегории

Авторы курсов: Здоровье и красота

Школы и платформы

Похожие категории

Все подкатегории

Частые вопросы

Подходит ли этот раздел, если я не знаю, с чего начать?

Да, но лучше сразу выбрать подкатегорию ближе к вашей задаче — питание, тело или уход за лицом — так проще сравнивать похожие программы.

Есть ли гарантия результата после прохождения программы?

Нет, результат зависит от регулярности занятий и исходных данных человека — уточните у автора, на что рассчитана программа.

Нужно ли консультироваться с врачом перед началом занятий?

Если есть хронические заболевания или ограничения по здоровью, консультация с врачом перед началом программы будет разумной предосторожностью.