Дыхание. Йога 2: Уддияна Бандха

Name: Дыхание. Йога 2: Уддияна Бандха
Price: 152 RUB
Availability: InStock

27 участников

О чём курс

Практика асан превращается в целостный и безболезненный процесс, если научиться управлять внутренним дыханием через систему энергетических замков — бандх. Семинар фокусируется на освоении Уддияна Бандхи как способе управления праной внутри тела. Вы разберете, как правильно выстраивать дыхательный ритм, чтобы соединить удаленные части тела в единую структуру и сделать выполнение любых поз более эффективным и комфортным.

Программа обучения

День 2: Уддияна Бандха: пусть птица праны воспарит!
- Понятие бандх как связующего звена в йоге
- Техника выполнения Уддияна Бандхи
- Практическое применение дыхания для предотвращения боли в асанах
- Направление праны в теле через осознанное дыхание

Складчина создана 21 ноября 2017 г. · описание обновлено 26 марта 2026 г.

Теги курса

Другие материалы автора 4

ДБ Дмитрий Барышников Все материалы

А Аштанга Йога. Выстраивание и форма Сурья Намаскара 114 ₽ 1 500 ₽ −92%Д Дыхание. Мула бандха и Уддияна бандха 114 ₽ 1 250 ₽ −91%

Искусство глубоких прогибов 136 ₽ 1 276 ₽ −89%А Аштанга Йога. Прогибы 248 ₽ 1 300 ₽ −81%

Отзывов пока нет. Будьте первым!

Почему полный курс стоит всего 152 ₽?

Влада Администратор сайта

Это не розничная цена — это ваш взнос в складчину. Мы собираем группу участников и делим между ними стоимость официального доступа: каждый платит только свою долю, а получает весь материал. Чем больше участников, тем меньше взнос. После того как сумма собрана, мы оформляем официальный доступ и раздаём материалы всем, кто участвовал.

Как получить курс?

Влада Администратор сайта

Нажмите кнопку «Получить доступ» на этой странице и следуйте инструкциям. Вас переведёт на форму оплаты — доступны все современные способы (карта, СБП, электронные кошельки). После оплаты на почту придёт письмо с доступом: материалы выдаются в разделе «Мои складчины» на нашем основном сайте skladchik.org. Учтите: в России skladchik.org открывается только через ускоритель интернета (VPN) — настроить его можно за пару минут по инструкции на skladchik-kak-voiti.online.

Можно ли скачать курс после покупки?

Влада Администратор сайта

Да, конечно. Все материалы — видео, PDF, дополнительные файлы — можно скачать к себе на компьютер и пользоваться ими сколько угодно, без ограничений по времени. Ссылки остаются активными в вашей библиотеке «Мои складчины».