Прощай Артрит! Тибетская гимнастика для избавления от боли в суставах

Восстановите подвижность суставов и избавьтесь от хронической боли с помощью пяти базовых техник тибетской йоги. Программа базируется на методах, направленных на улучшение кровообращения и метаболизма внутри суставных тканей без использования лекарственных препаратов.

В основе курса лежат пять приемов: встряхивание для нормализации суставной жидкости, сжатие для интенсивного питания тканей, разминание для гибкости, массаж для снятия спазмов и энергетическое простукивание для притока восстановительной энергии. Упражнения подходят для самостоятельного выполнения в домашних условиях. В результате вы научитесь снимать болевые ощущения, вернете эластичность сочленениям и увеличите силу движений в конечностях.