Прощай Артрит! Тибетская гимнастика для избавления от боли в суставах
О чём курс
Восстановите подвижность суставов и избавьтесь от хронической боли с помощью пяти базовых техник тибетской йоги. Программа базируется на методах, направленных на улучшение кровообращения и метаболизма внутри суставных тканей без использования лекарственных препаратов.
В основе курса лежат пять приемов: встряхивание для нормализации суставной жидкости, сжатие для интенсивного питания тканей, разминание для гибкости, массаж для снятия спазмов и энергетическое простукивание для притока восстановительной энергии. Упражнения подходят для самостоятельного выполнения в домашних условиях. В результате вы научитесь снимать болевые ощущения, вернете эластичность сочленениям и увеличите силу движений в конечностях.
Программа обучения
- Введение в основы тибетской суставной гимнастики
- Техника встряхивания: нормализация внутрисуставной жидкости
- Техника сжатия: ускорение кровообращения и детоксикация суставов
- Методы разминания для повышения гибкости и подвижности
- Техники массажа для снятия мышечных спазмов
- Методика энергетического простукивания: приток восстановительной энергии к суставам
- Практический комплекс упражнений для ежедневного выполнения
Теги курса
Другие материалы автора 12
ВЛ В. Луганский Все материалыОтзывов пока нет. Будьте первым!
Это не розничная цена — это ваш взнос в складчину. Мы собираем группу участников и делим между ними стоимость официального доступа: каждый платит только свою долю, а получает весь материал. Чем больше участников, тем меньше взнос. После того как сумма собрана, мы оформляем официальный доступ и раздаём материалы всем, кто участвовал.
Нажмите кнопку «Получить доступ» на этой странице и следуйте инструкциям. Вас переведёт на форму оплаты — доступны все современные способы (карта, СБП, электронные кошельки). После оплаты на почту придёт письмо с доступом: материалы выдаются в разделе «Мои складчины» на нашем основном сайте skladchik.org. Учтите: в России skladchik.org открывается только через ускоритель интернета (VPN) — настроить его можно за пару минут по инструкции на skladchik-kak-voiti.online.
Да, конечно. Все материалы — видео, PDF, дополнительные файлы — можно скачать к себе на компьютер и пользоваться ими сколько угодно, без ограничений по времени. Ссылки остаются активными в вашей библиотеке «Мои складчины».