Складчина Каталог
Мои курсы

Здоровье и красота

Питание, движение, уход за телом и лицом — раздел для тех, кто хочет разобраться в теме предметно.

Раздел собирает материалы на стыке физиологии и повседневных привычек: как устроено пищеварение и сон, зачем нужна растяжка, чем массаж отличается от остеопатии, как ухаживать за кожей после тридцати. Здесь одинаково уместны и практические техники, и разбор ошибок, которые совершают новички.

Если конкретная тема пока не определена, стоит начать с одной из подкатегорий — питания, фитнеса, йоги, массажа или косметологии — и уже там сравнивать конкретные программы по автору и содержанию, а не по общему названию раздела.

В каталоге
29929 курсов
Доступно сейчас
22329
На стадии сбора
7571
Стоимость участия
от 1 ₽
Средний рейтинг
4.4 из 5

Данные каталога обновлены 27 сентября 2026 г.

Что проверить перед покупкой

  1. Узкая тема vs общий обзор

    Программы «обо всём» реже дают конкретные инструменты — уточните в описании, идёт ли речь о конкретной методике или технике.

  2. Кто ведёт занятия

    Проверьте, указана ли квалификация автора и есть ли примеры его работ или отзывы учеников.

  3. Формат подачи

    Уточните, это видеозаписи, текстовые материалы или живые встречи с обратной связью — это сильно влияет на то, как усваивается материал.

Курсы в каталоге

Найдено: 29929
Когда повышенный пролактин опасен? Можно купить
310 ₽ 500 ₽ −38%
Оплатили 7

Когда повышенный пролактин опасен?

Назрин Шабанлы
Гимнастика Айкуне Можно купить
358 ₽ 4 800 ₽ −93%
Оплатили 32

Гимнастика Айкуне

aikune_dnipro
Спасательный круг для мозга и Травы для активности и оздоровления мозга Можно купить
80 ₽ 1 900 ₽ −96%
Оплатили 91

Спасательный круг для мозга и Травы для активности и оздоровления мозга

Катерина Форма, nata_integra
Заготовка, переработка и хранение дикорастущих трав Можно купить
80 ₽ 450 ₽ −82%
Оплатили 36

Заготовка, переработка и хранение дикорастущих трав

Сергей Апполонов
Огненный пилатес интенсив Можно купить
96 ₽ 390 ₽ −75%
Оплатили 24

Огненный пилатес интенсив

Светлана Грин
Э
Предзаказ
500 ₽ 6 000 ₽ −92%

Эстетическое кинезиотейпирование

Юлия Зиновьева
И
Можно купить
700 ₽ 9 900 ₽ −93%
Оплатили 28

Испанский реафирмирующий массаж лица

Юлия Зиновьева
Фитнес для пышных «Лимонный пирожок» Можно купить
692 ₽
Оплатили 6

Фитнес для пышных «Лимонный пирожок»

Нехама Фельдман
П
Предзаказ
9 655 ₽ 40 900 ₽ −76%
Оплатили 5

Повышение квалификации персональных стилистов

Маргарита Мурадова
Б
Можно купить
198 ₽ 2 900 ₽ −93%
Оплатили 39

Балансовые причины формирования пяточной шпоры. Современные техники мануальной коррекции

Игорь Атрощенко
Э
Предзаказ
376 ₽ 490 ₽ −23%

Экспресс-курс по тейпированию. АВВМК

Ольга Левонюк
Сохранение мужского здоровья с позиций ТКМ Можно купить
314 ₽ 2 400 ₽ −87%
Оплатили 20

Сохранение мужского здоровья с позиций ТКМ

Ван Вэй
К
Можно купить
900 ₽ 9 500 ₽ −91%
Оплатили 16

Колористика для стилистов: Цветовой анализ внешности. Система 16 колоритов. Блок 6

Татьяна Маменко
У
Предзаказ
861 ₽ 999 ₽ −14%
Оплатили 2

Управление стрессом

Lilia Grigoreva
К
Можно купить
900 ₽ 9 500 ₽ −91%
Оплатили 17

Колористика для стилистов. Цветовой анализ внешности. Система 16 колоритов. Блок 5

Татьяна Маменко
Нижний перекрестный синдром Можно купить
218 ₽ 2 990 ₽ −93%
Оплатили 36

Нижний перекрестный синдром

Сергей Скворцов
К
Можно купить
900 ₽ 9 500 ₽ −91%
Оплатили 16

Колористика для стилистов. Цветовой анализ внешности. Система 16 колоритов. Блок 4

Татьяна Маменко
К
Можно купить
900 ₽ 9 500 ₽ −91%
Оплатили 19

Колористика для стилистов. Цветовой анализ внешности. Система 16 колоритов. Блок 3

Татьяна Маменко
К
Можно купить
900 ₽ 9 500 ₽ −91%
Оплатили 22

Колористика для стилистов. Блок 1

Татьяна Маменко

Подкатегории

Авторы курсов: Здоровье и красота

Школы и платформы

Похожие категории

Все подкатегории

Частые вопросы

Подходит ли этот раздел, если я не знаю, с чего начать?

Да, но лучше сразу выбрать подкатегорию ближе к вашей задаче — питание, тело или уход за лицом — так проще сравнивать похожие программы.

Есть ли гарантия результата после прохождения программы?

Нет, результат зависит от регулярности занятий и исходных данных человека — уточните у автора, на что рассчитана программа.

Нужно ли консультироваться с врачом перед началом занятий?

Если есть хронические заболевания или ограничения по здоровью, консультация с врачом перед началом программы будет разумной предосторожностью.