Складчина Каталог
Мои курсы

Здоровье и красота

Питание, движение, уход за телом и лицом — раздел для тех, кто хочет разобраться в теме предметно.

Раздел собирает материалы на стыке физиологии и повседневных привычек: как устроено пищеварение и сон, зачем нужна растяжка, чем массаж отличается от остеопатии, как ухаживать за кожей после тридцати. Здесь одинаково уместны и практические техники, и разбор ошибок, которые совершают новички.

Если конкретная тема пока не определена, стоит начать с одной из подкатегорий — питания, фитнеса, йоги, массажа или косметологии — и уже там сравнивать конкретные программы по автору и содержанию, а не по общему названию раздела.

В каталоге
29929 курсов
Доступно сейчас
22329
На стадии сбора
7571
Стоимость участия
от 1 ₽
Средний рейтинг
4.4 из 5

Данные каталога обновлены 27 сентября 2026 г.

Что проверить перед покупкой

  1. Узкая тема vs общий обзор

    Программы «обо всём» реже дают конкретные инструменты — уточните в описании, идёт ли речь о конкретной методике или технике.

  2. Кто ведёт занятия

    Проверьте, указана ли квалификация автора и есть ли примеры его работ или отзывы учеников.

  3. Формат подачи

    Уточните, это видеозаписи, текстовые материалы или живые встречи с обратной связью — это сильно влияет на то, как усваивается материал.

Курсы в каталоге

Найдено: 29929
Тренируйся как звезда бодибилдинга Предзаказ
392 ₽ 1 200 ₽ −67%

Тренируйся как звезда бодибилдинга

Алексей Мокшин
Ярость голодания - не чувствую голода Можно купить
80 ₽ 731 ₽ −89%
Оплатили 78

Ярость голодания - не чувствую голода

Maitreya Fields
Протокол плазма Серия · 2 выпуска
726 ₽ 22 600 ₽ −97%
Оплатили 69

Протокол плазма

Sapien Medicine
Дизурия у мужчин и женщин Можно купить
400 ₽ 2 300 ₽ −83%
Оплатили 15

Дизурия у мужчин и женщин

Ван Вэй
Интенсив Immuno-Help Предзаказ
1 255 ₽ 4 900 ₽ −74%
Оплатили 3

Интенсив Immuno-Help

Анна Злобина
М
Можно купить
120 ₽ 2 900 ₽ −96%
Оплатили 70

Мануальные техники подтяжки лица

Игорь Атрощенко
О
Можно купить
230 ₽ 3 000 ₽ −92%
Оплатили 34

Обучающий проект для массажистов Epifanov.school №13

Антон Епифанов
П
Можно купить
158 ₽ 1 450 ₽ −89%
Оплатили 29

Пилатес. Плоский живот и красивая осанка

Юлия Забоева
Мастер-класс по прическам. Пять ярких образов Предзаказ
4 290 ₽

Мастер-класс по прическам. Пять ярких образов

Тоня Пушкарева
Диета Долгожителей Серия · 2 выпуска
424 ₽ 1 700 ₽ −75%
Оплатили 5

Диета Долгожителей

Миша Рубан
Усиленный Тахион Можно купить
238 ₽ 3 550 ₽ −93%
Оплатили 38

Усиленный Тахион

Эрик Томпсон
Антипаразитарная программа Турбоглистогон Можно купить
336 ₽ 1 990 ₽ −83%
Оплатили 16

Антипаразитарная программа Турбоглистогон

Марина Дорн
Желудочно-кишечное улучшение Можно купить
98 ₽ 2 474 ₽ −96%
Оплатили 79

Желудочно-кишечное улучшение

Sigh Energy
Кардиореспираторное усиление Можно купить
100 ₽ 2 474 ₽ −96%
Оплатили 77

Кардиореспираторное усиление

Sigh Energy
Усиленный митохондриальный биогенез Можно купить
244 ₽ 1 702 ₽ −86%
Оплатили 20

Усиленный митохондриальный биогенез

Sigh Energy
Грибковое заживление кожи Можно купить
80 ₽ 905 ₽ −91%
Оплатили 51

Грибковое заживление кожи

Sigh Energy
Производство эритроцитов Можно купить
106 ₽ 760 ₽ −86%
Оплатили 30

Производство эритроцитов

Sigh Energy
Адаптивная физкультура для детей с ментальными нарушениями Можно купить
1 000 ₽
Оплатили 17

Адаптивная физкультура для детей с ментальными нарушениями

Марина Соловьева

Подкатегории

Авторы курсов: Здоровье и красота

Школы и платформы

Похожие категории

Все подкатегории

Частые вопросы

Подходит ли этот раздел, если я не знаю, с чего начать?

Да, но лучше сразу выбрать подкатегорию ближе к вашей задаче — питание, тело или уход за лицом — так проще сравнивать похожие программы.

Есть ли гарантия результата после прохождения программы?

Нет, результат зависит от регулярности занятий и исходных данных человека — уточните у автора, на что рассчитана программа.

Нужно ли консультироваться с врачом перед началом занятий?

Если есть хронические заболевания или ограничения по здоровью, консультация с врачом перед началом программы будет разумной предосторожностью.