Здоровье и красота

Питание, движение, уход за телом и лицом — раздел для тех, кто хочет разобраться в теме предметно.

Раздел собирает материалы на стыке физиологии и повседневных привычек: как устроено пищеварение и сон, зачем нужна растяжка, чем массаж отличается от остеопатии, как ухаживать за кожей после тридцати. Здесь одинаково уместны и практические техники, и разбор ошибок, которые совершают новички.

Если конкретная тема пока не определена, стоит начать с одной из подкатегорий — питания, фитнеса, йоги, массажа или косметологии — и уже там сравнивать конкретные программы по автору и содержанию, а не по общему названию раздела.

В каталоге
29929 курсов
Доступно сейчас
22329
На стадии сбора
7571
Стоимость участия
от 1 ₽
Средний рейтинг
4.4 из 5

Данные каталога обновлены 27 сентября 2026 г.

Что проверить перед покупкой

  1. Узкая тема vs общий обзор

    Программы «обо всём» реже дают конкретные инструменты — уточните в описании, идёт ли речь о конкретной методике или технике.

  2. Кто ведёт занятия

    Проверьте, указана ли квалификация автора и есть ли примеры его работ или отзывы учеников.

  3. Формат подачи

    Уточните, это видеозаписи, текстовые материалы или живые встречи с обратной связью — это сильно влияет на то, как усваивается материал.

Курсы в каталоге

Найдено: 22329
С
Можно купить
240 ₽ 3 500 ₽ −93%
Оплатили 37

Совершенное тело-3

Яна Маслова
Ш
Можно купить
80 ₽ 950 ₽ −92%
Оплатили 56

Шейный отдел позвоночника

Фидель Субботин
Д
Можно купить
80 ₽ 830 ₽ −90%
Оплатили 67

Дыхательные техники йоги для оздоровления и управления собой

Роман Ильин
Диагностика по внешним признакам. Вебинар №2 Можно купить
80 ₽ 900 ₽ −91%
Оплатили 92

Диагностика по внешним признакам. Вебинар №2

Елена Макарова
Грудной отдел позвоночника Можно купить
80 ₽ 950 ₽ −92%
Оплатили 61

Грудной отдел позвоночника

Фидель Субботин
Физическая подготовка в кроссфите и кросслифтинге с позиции спортивной адаптологии Можно купить
122 ₽ 500 ₽ −76%
Оплатили 10

Физическая подготовка в кроссфите и кросслифтинге с позиции спортивной адаптологии

Андрей Антонов
Особенности иглотерапии на ушной раковине Можно купить
77 ₽ 2 000 ₽ −96%
Оплатили 38

Особенности иглотерапии на ушной раковине

Ван Вэй
Школа витаминов и нутрицевтиков Можно купить
510 ₽ 12 910 ₽ −96%
Оплатили 57

Школа витаминов и нутрицевтиков

Юлия Макаренкова
Диагностика и лечение плоскостопия PRO Можно купить
162 ₽ 9 100 ₽ −98%
Оплатили 139

Диагностика и лечение плоскостопия PRO

Игорь Атрощенко
П
Можно купить
320 ₽ 1 270 ₽ −75%
Оплатили 11

Программа Sixty (Full body)

Fitonysha
У
Можно купить
458 ₽ 2 900 ₽ −84%
Оплатили 16

Умный гардероб

timeforimage
Про грушевидные Можно купить
316 ₽ 6 200 ₽ −95%
Оплатили 46

Про грушевидные

Елена Волкова
М
Можно купить
344 ₽ 4 900 ₽ −93%
Оплатили 34

Макияж сложных лиц

Дарья Холодных
З
Можно купить
96 ₽ 990 ₽ −90%
Оплатили 40

Зимний уход за кожей

Ольга Фем
Видео мастер-класс по функциональному тейпированию Можно купить
114 ₽ 2 200 ₽ −95%
Оплатили 59

Видео мастер-класс по функциональному тейпированию

Евгений Казаков
Как улучшить зрение в домашних условиях Можно купить
256 ₽
Оплатили 30

Как улучшить зрение в домашних условиях

Алексей Быстров
Ф
Можно купить
154 ₽ 2 250 ₽ −93%
Оплатили 42

Формула натуральной косметики

Светлана Михайлюк
Д
Можно купить
40 ₽ 500 ₽ −92%
Оплатили 76

Дефицит железа как причина ожирения. С чего начать обследование и лечение

Д.А. Гусакова
Инновационный педикюр Kart: две техники комби + аппарат Можно купить
112 ₽ 2 500 ₽ −96%
Оплатили 30

Инновационный педикюр Kart: две техники комби + аппарат

Карина Шурыгина
Основы медитации Можно купить
530 ₽ 4 900 ₽ −89%
Оплатили 22

Основы медитации

Георг Ковалев

Частые вопросы

Подходит ли этот раздел, если я не знаю, с чего начать?

Да, но лучше сразу выбрать подкатегорию ближе к вашей задаче — питание, тело или уход за лицом — так проще сравнивать похожие программы.

Есть ли гарантия результата после прохождения программы?

Нет, результат зависит от регулярности занятий и исходных данных человека — уточните у автора, на что рассчитана программа.

Нужно ли консультироваться с врачом перед началом занятий?

Если есть хронические заболевания или ограничения по здоровью, консультация с врачом перед началом программы будет разумной предосторожностью.