Складчина Каталог
Мои курсы

Здоровье и красота

Питание, движение, уход за телом и лицом — раздел для тех, кто хочет разобраться в теме предметно.

Раздел собирает материалы на стыке физиологии и повседневных привычек: как устроено пищеварение и сон, зачем нужна растяжка, чем массаж отличается от остеопатии, как ухаживать за кожей после тридцати. Здесь одинаково уместны и практические техники, и разбор ошибок, которые совершают новички.

Если конкретная тема пока не определена, стоит начать с одной из подкатегорий — питания, фитнеса, йоги, массажа или косметологии — и уже там сравнивать конкретные программы по автору и содержанию, а не по общему названию раздела.

В каталоге
29929 курсов
Доступно сейчас
22329
На стадии сбора
7571
Стоимость участия
от 1 ₽
Средний рейтинг
4.4 из 5

Данные каталога обновлены 27 сентября 2026 г.

Что проверить перед покупкой

  1. Узкая тема vs общий обзор

    Программы «обо всём» реже дают конкретные инструменты — уточните в описании, идёт ли речь о конкретной методике или технике.

  2. Кто ведёт занятия

    Проверьте, указана ли квалификация автора и есть ли примеры его работ или отзывы учеников.

  3. Формат подачи

    Уточните, это видеозаписи, текстовые материалы или живые встречи с обратной связью — это сильно влияет на то, как усваивается материал.

Курсы в каталоге

Найдено: 29929
Женская практика - Основной уровень Можно купить
576 ₽ 5 900 ₽ −90%
Оплатили 24

Женская практика - Основной уровень

Елена Ульмасбаева
Инстаграм для фитнес-тренеров Можно купить
1 528 ₽ 15 000 ₽ −90%
Оплатили 22

Инстаграм для фитнес-тренеров

Татьяна Макушина
Видео-урок Тренировка мышц груди, мужчины Предзаказ
500 ₽

Видео-урок Тренировка мышц груди, мужчины

Игорь Романов
Как избавиться от 90% сбоев в работе организма Можно купить
80 ₽ 990 ₽ −92%
Оплатили 77

Как избавиться от 90% сбоев в работе организма

Алина Усаинова
А
Предзаказ
5 926 ₽ 30 000 ₽ −80%

Авитаминоз никотиновой кислоты. Базовый курс.

Софья Доринская
И
Можно купить
120 ₽ 490 ₽ −76%
Оплатили 20

Избавьтесь от боли и зажимов в позвоночнике и суставах

Татьяна Панюшкина
Дезинкрустация: холодное гидрирование и гальваническая чистка лица Предзаказ
521 ₽ 2 200 ₽ −76%
Оплатили 6

Дезинкрустация: холодное гидрирование и гальваническая чистка лица

Наталия Баховец
Основы биохимии питания для нутрициологов Предзаказ
699 ₽ 30 000 ₽ −98%
Оплатили 43

Основы биохимии питания для нутрициологов

Владимир Дадали
П
Можно купить
106 ₽ 1 600 ₽ −93%
Оплатили 50

Пилатес трансформация. В ритме большого города

Светлана Грин
Плоский животик за 7 дней Можно купить
452 ₽ 990 ₽ −54%
Оплатили 7

Плоский животик за 7 дней

Яна Логвина
В
Можно купить
236 ₽
Оплатили 15

Восстановление биомеханики дыхания

Ольга Литвинова
Э
Можно купить
200 ₽ 1 090 ₽ −82%
Оплатили 6

Эффективный антицеллюлитный массаж

Марина Власова
Прикоснуться к Природе: заготовка растений Можно купить
242 ₽
Оплатили 23

Прикоснуться к Природе: заготовка растений

Анна Попова
Универсальные Коды Вселенной для исцеления и здоровья, достатка и гармонизации отношений. Часть 5: Хрональное поле Можно купить
384 ₽ 5 000 ₽ −92%
Оплатили 31

Универсальные Коды Вселенной для исцеления и здоровья, достатка и гармонизации отношений. Часть 5: Хрональное поле

Ольга Макарчук
П
Можно купить
300 ₽ 5 000 ₽ −94%
Оплатили 13

Профилактика и натуральный подход в лечении рака молочной железы

Борис и Инга Гринблат
Б
Можно купить
92 ₽ 777 ₽ −88%
Оплатили 36

Биоимпедансное исследование состава тела

Катя Янг

Подкатегории

Авторы курсов: Здоровье и красота

Школы и платформы

Похожие категории

Все подкатегории

Частые вопросы

Подходит ли этот раздел, если я не знаю, с чего начать?

Да, но лучше сразу выбрать подкатегорию ближе к вашей задаче — питание, тело или уход за лицом — так проще сравнивать похожие программы.

Есть ли гарантия результата после прохождения программы?

Нет, результат зависит от регулярности занятий и исходных данных человека — уточните у автора, на что рассчитана программа.

Нужно ли консультироваться с врачом перед началом занятий?

Если есть хронические заболевания или ограничения по здоровью, консультация с врачом перед началом программы будет разумной предосторожностью.