Складчина Каталог
Мои курсы

Здоровье и красота

Питание, движение, уход за телом и лицом — раздел для тех, кто хочет разобраться в теме предметно.

Раздел собирает материалы на стыке физиологии и повседневных привычек: как устроено пищеварение и сон, зачем нужна растяжка, чем массаж отличается от остеопатии, как ухаживать за кожей после тридцати. Здесь одинаково уместны и практические техники, и разбор ошибок, которые совершают новички.

Если конкретная тема пока не определена, стоит начать с одной из подкатегорий — питания, фитнеса, йоги, массажа или косметологии — и уже там сравнивать конкретные программы по автору и содержанию, а не по общему названию раздела.

В каталоге
29929 курсов
Доступно сейчас
22329
На стадии сбора
7571
Стоимость участия
от 1 ₽
Средний рейтинг
4.4 из 5

Данные каталога обновлены 27 сентября 2026 г.

Что проверить перед покупкой

  1. Узкая тема vs общий обзор

    Программы «обо всём» реже дают конкретные инструменты — уточните в описании, идёт ли речь о конкретной методике или технике.

  2. Кто ведёт занятия

    Проверьте, указана ли квалификация автора и есть ли примеры его работ или отзывы учеников.

  3. Формат подачи

    Уточните, это видеозаписи, текстовые материалы или живые встречи с обратной связью — это сильно влияет на то, как усваивается материал.

Курсы в каталоге

Найдено: 22329
В
Можно купить
230 ₽ 3 300 ₽ −93%
Оплатили 37

Висцеральная терапия и биомеханическая коррекция

Вячеслав Пичугин
Вирусы: друзья или враги? Аюрведический подход к решению проблемы вирусных инфекций Можно купить
80 ₽
Оплатили 65

Вирусы: друзья или враги? Аюрведический подход к решению проблемы вирусных инфекций

Михаил Суботялов
К
Можно купить
194 ₽ 5 150 ₽ −96%
Оплатили 66

Как выявить и устранять замкнутые круги дисфункций пациента через рецепторное взаимодействие с его мозгом

Игорь Атрощенко
Косметика для волос. Основы Можно купить
334 ₽ 6 300 ₽ −95%
Оплатили 44

Косметика для волос. Основы

Анна Чижова
Избавление от различных проблем со здоровьем. Часть 5 Можно купить
118 ₽ 2 140 ₽ −94%
Оплатили 55

Избавление от различных проблем со здоровьем. Часть 5

Центр «Шива»
О
Можно купить
98 ₽ 2 500 ₽ −96%
Оплатили 79

ОБЖ на вашей кухне или Основы безопасного питания для всей семьи

Зинаида Руденко
Работа с вестибулярным аппаратом и зрительным анализатором в рамках персонального тренинга Можно купить
80 ₽ 1 000 ₽ −92%
Оплатили 84

Работа с вестибулярным аппаратом и зрительным анализатором в рамках персонального тренинга

Антон Шапочка, Анна Воронина
П
Можно купить
296 ₽
Оплатили 27

Перезагрузка энергии по аюрведе

Борис Рагозин
Заболевания, вызываемые бактериями Можно купить
80 ₽ 2 000 ₽ −96%
Оплатили 91

Заболевания, вызываемые бактериями

Ольга Бутакова
Влияние натурального пигмента на окрашивание Можно купить
396 ₽ 3 000 ₽ −87%
Оплатили 19

Влияние натурального пигмента на окрашивание

Александр Кувватов
Д
Серия · 2 выпуска
88 ₽
Оплатили 21

Диета при физических нагрузках. Спортивное питание

Анна Гусова
Интенсив табата + БУЧ Можно купить
312 ₽ 1 000 ₽ −69%
Оплатили 6

Интенсив табата + БУЧ

Ната
П
Можно купить
100 ₽
Оплатили 18

Противоопухолевый урок для женщин

Елена Музыченко
4 Комплекса йоги для мужчин Можно купить
200 ₽ 850 ₽ −76%
Оплатили 14

4 Комплекса йоги для мужчин

Павел Макарин
Программа питания + интерактивный сборник рецептов Можно купить
92 ₽ 548 ₽ −83%
Оплатили 30

Программа питания + интерактивный сборник рецептов

Марина Осецкая

Подкатегории

Авторы курсов: Здоровье и красота

Школы и платформы

Похожие категории

Все подкатегории

Частые вопросы

Подходит ли этот раздел, если я не знаю, с чего начать?

Да, но лучше сразу выбрать подкатегорию ближе к вашей задаче — питание, тело или уход за лицом — так проще сравнивать похожие программы.

Есть ли гарантия результата после прохождения программы?

Нет, результат зависит от регулярности занятий и исходных данных человека — уточните у автора, на что рассчитана программа.

Нужно ли консультироваться с врачом перед началом занятий?

Если есть хронические заболевания или ограничения по здоровью, консультация с врачом перед началом программы будет разумной предосторожностью.