Здоровье и красота

Питание, движение, уход за телом и лицом — раздел для тех, кто хочет разобраться в теме предметно.

Раздел собирает материалы на стыке физиологии и повседневных привычек: как устроено пищеварение и сон, зачем нужна растяжка, чем массаж отличается от остеопатии, как ухаживать за кожей после тридцати. Здесь одинаково уместны и практические техники, и разбор ошибок, которые совершают новички.

Если конкретная тема пока не определена, стоит начать с одной из подкатегорий — питания, фитнеса, йоги, массажа или косметологии — и уже там сравнивать конкретные программы по автору и содержанию, а не по общему названию раздела.

В каталоге
29909 курсов
Доступно сейчас
22327
На стадии сбора
7553
Стоимость участия
от 1 ₽
Средний рейтинг
4.4 из 5

Данные каталога обновлены 26 сентября 2026 г.

Что проверить перед покупкой

  1. Узкая тема vs общий обзор

    Программы «обо всём» реже дают конкретные инструменты — уточните в описании, идёт ли речь о конкретной методике или технике.

  2. Кто ведёт занятия

    Проверьте, указана ли квалификация автора и есть ли примеры его работ или отзывы учеников.

  3. Формат подачи

    Уточните, это видеозаписи, текстовые материалы или живые встречи с обратной связью — это сильно влияет на то, как усваивается материал.

Курсы в каталоге

Найдено: 29909
Конференция природной медицины Здоровая семья Предзаказ
1 153 ₽ 1 500 ₽ −23%

Конференция природной медицины Здоровая семья

ФитоВеда
Внутренняя сила и пробуждение высшего Я. Резонансная музыка Шумана Можно купить
396 ₽ 800 ₽ −51%
Оплатили 7

Внутренняя сила и пробуждение высшего Я. Резонансная музыка Шумана

neowake Biofrequencies
Общее лечение воспаления: Уменьшение воспалений через цифровую гомеопатию Можно купить
1 200 ₽
Оплатили 2

Общее лечение воспаления: Уменьшение воспалений через цифровую гомеопатию

neowake Biofrequencies
Межполушарочка. Развитие межполушарного взаимодействия Можно купить
86 ₽ 300 ₽ −71%
Оплатили 25

Межполушарочка. Развитие межполушарного взаимодействия

Елизавета Шестакова
Как с помощью трав восстановить силы и настроение Можно купить
108 ₽
Оплатили 22

Как с помощью трав восстановить силы и настроение

Ирина Гудаева
Лечение выпадения волос: цифровые биочастоты Можно купить
334 ₽ 1 200 ₽ −72%
Оплатили 11

Лечение выпадения волос: цифровые биочастоты

neowake Biofrequencies
К
Можно купить
80 ₽ 1 000 ₽ −92%
Оплатили 51

Как омолодиться с помощью метода Ключ, управляя своим стрессом

Хасай Алиев
Лечение инфекций зубов - Стоматологические биорезонансные частоты Можно купить
192 ₽ 1 200 ₽ −84%
Оплатили 20

Лечение инфекций зубов - Стоматологические биорезонансные частоты

neowake Biofrequencies
М
Можно купить
814 ₽ 5 900 ₽ −86%
Оплатили 17

Миофасциальный релиз (МФР руками)

Никита Килин
Цифровой заряд энергии: биочастоты для митохондрий Можно купить
338 ₽ 1 692 ₽ −80%
Оплатили 14

Цифровой заряд энергии: биочастоты для митохондрий

neowake Biofrequencies
Ф
Предзаказ
999 ₽

Фитнес курс для спины и поясницы

Danil Surenskiy
Ч
Можно купить
172 ₽ 476 ₽ −64%
Оплатили 13

Частоты Райфа от демодекоза и акне

В здоровом теле - здоровый дух Можно купить
322 ₽ 2 470 ₽ −87%
Оплатили 20

В здоровом теле - здоровый дух

Евгений Божьев
П
Можно купить
250 ₽ 4 900 ₽ −95%
Оплатили 48

Плоский живот за 20 минут в день 3.0

Ольга Байкина
Укрепление иммунной системы и регенерация клеток. Частота тела Райфа 835 Гц Можно купить
236 ₽ 887 ₽ −73%
Оплатили 13

Укрепление иммунной системы и регенерация клеток. Частота тела Райфа 835 Гц

neowake Biofrequencies
Заземление Можно купить
458 ₽ 799 ₽ −43%
Оплатили 6

Заземление

Next Iteration Sound
Как правильно отдыхать Можно купить
310 ₽ 500 ₽ −38%
Оплатили 7

Как правильно отдыхать

Елена Ерофеева
Научитесь составлять стильные луки под ваш тип фигуры и образ жизни Предзаказ
1 419 ₽ 12 900 ₽ −89%
Оплатили 11

Научитесь составлять стильные луки под ваш тип фигуры и образ жизни

Полли Рыжова
С
Можно купить
342 ₽ 1 400 ₽ −76%
Оплатили 12

Страх. Вина. Стыд. Как они влияют на стиль и жизнь

Анна Бадаева
Музыка для осознанных сновидений Можно купить
144 ₽ 848 ₽ −83%
Оплатили 22

Музыка для осознанных сновидений

neowake Biofrequencies
М
Предзаказ
1 991 ₽ 20 000 ₽ −90%
Оплатили 14

Марафон стройности Сделаем из тушки фигурку 1 модуль

Лисси Мусса

Частые вопросы

Подходит ли этот раздел, если я не знаю, с чего начать?

Да, но лучше сразу выбрать подкатегорию ближе к вашей задаче — питание, тело или уход за лицом — так проще сравнивать похожие программы.

Есть ли гарантия результата после прохождения программы?

Нет, результат зависит от регулярности занятий и исходных данных человека — уточните у автора, на что рассчитана программа.

Нужно ли консультироваться с врачом перед началом занятий?

Если есть хронические заболевания или ограничения по здоровью, консультация с врачом перед началом программы будет разумной предосторожностью.