Здоровье и красота

Питание, движение, уход за телом и лицом — раздел для тех, кто хочет разобраться в теме предметно.

Раздел собирает материалы на стыке физиологии и повседневных привычек: как устроено пищеварение и сон, зачем нужна растяжка, чем массаж отличается от остеопатии, как ухаживать за кожей после тридцати. Здесь одинаково уместны и практические техники, и разбор ошибок, которые совершают новички.

Если конкретная тема пока не определена, стоит начать с одной из подкатегорий — питания, фитнеса, йоги, массажа или косметологии — и уже там сравнивать конкретные программы по автору и содержанию, а не по общему названию раздела.

В каталоге
29909 курсов
Доступно сейчас
22327
На стадии сбора
7553
Стоимость участия
от 1 ₽
Средний рейтинг
4.4 из 5

Данные каталога обновлены 26 сентября 2026 г.

Что проверить перед покупкой

  1. Узкая тема vs общий обзор

    Программы «обо всём» реже дают конкретные инструменты — уточните в описании, идёт ли речь о конкретной методике или технике.

  2. Кто ведёт занятия

    Проверьте, указана ли квалификация автора и есть ли примеры его работ или отзывы учеников.

  3. Формат подачи

    Уточните, это видеозаписи, текстовые материалы или живые встречи с обратной связью — это сильно влияет на то, как усваивается материал.

Курсы в каталоге

Найдено: 29909
Фитонутриенты: Еда как лекарство Можно купить
280 ₽ 7 500 ₽ −96%
Оплатили 61

Фитонутриенты: Еда как лекарство

Юлия Мальцева
Учу разбираться в составах косметики Можно купить
168 ₽ 850 ₽ −80%
Оплатили 18

Учу разбираться в составах косметики

Татьяна Жукова
Субкультуры и мода. Глэм-рок. Панк. Гранж. Готика Предзаказ
285 ₽ 500 ₽ −43%

Субкультуры и мода. Глэм-рок. Панк. Гранж. Готика

Екатерина Свирина
Г
Серия · 2 выпуска
124 ₽ 2 900 ₽ −96%
Оплатили 67

Глубокий самомассаж лица

Игорь Атрощенко
Дирижер нашего организма - Щитовидная железа Можно купить
90 ₽ 2 990 ₽ −97%
Оплатили 102

Дирижер нашего организма - Щитовидная железа

Ольга Шишова
П
Можно купить
200 ₽ 4 600 ₽ −96%
Оплатили 58

Почки: понимаем, оцениваем функцию, предотвращаем камнеобразование и хроническую болезнь почек

Мария Хасина
И
Можно купить
900 ₽ 12 500 ₽ −93%
Оплатили 17

Инструмент для цветового анализа внешности

Татьяна Маменко
С
Можно купить
272 ₽ 1 490 ₽ −82%
Оплатили 16

Скульптурный и буккальный самомассаж лица

Rafael Faceguru
Гайд по уходу за зубами и полостью рта Можно купить
80 ₽ 990 ₽ −92%
Оплатили 73

Гайд по уходу за зубами и полостью рта

Светлана Мандрик
Аптечный гайд Можно купить
100 ₽
Оплатили 20

Аптечный гайд

Дарья
С
Можно купить
92 ₽ 2 900 ₽ −97%
Оплатили 98

Самомассаж молочных желёз

Игорь Атрощенко
Парение в бане: Базовый курс, Романтическое свидание и приёмы мастера Можно купить
156 ₽ 2 500 ₽ −94%
Оплатили 45

Парение в бане: Базовый курс, Романтическое свидание и приёмы мастера

Мастерская лёгкого пара
Эффективная коррекция миофункциональных нарушений собираем миобокс Предзаказ
312 ₽ 590 ₽ −47%

Эффективная коррекция миофункциональных нарушений собираем миобокс

Наталья Лабутина
А
Предзаказ
3 195 ₽ 5 000 ₽ −36%

Апокрифические Практики

Диас Апокриф
Курс детского рационального питания. От 0 до 18 лет. Дети. Еда Предзаказ
1 185 ₽ 4 599 ₽ −74%
Оплатили 5

Курс детского рационального питания. От 0 до 18 лет. Дети. Еда

Ирина Никашина
М
Можно купить
360 ₽ 500 ₽ −28%
Оплатили 4

Ментальное благополучие: справляемся со стрессом

Ярослав Ашихмин
Диалог с продолжением: мода и искусство XX-XXI века. Лекция 3. Полный сюр: сюрреализм и мода, от Дали до Gucci Можно купить
260 ₽ 450 ₽ −42%
Оплатили 8

Диалог с продолжением: мода и искусство XX-XXI века. Лекция 3. Полный сюр: сюрреализм и мода, от Дали до Gucci

Илектра Канестри
Роскошь и эклектика: Ар-деко в искусстве и моде Можно купить
370 ₽ 450 ₽ −18%
Оплатили 5

Роскошь и эклектика: Ар-деко в искусстве и моде

Илектра Канестри
Восстановление щелочного PH Можно купить
224 ₽ 1 805 ₽ −88%
Оплатили 23

Восстановление щелочного PH

Sigh Energy
Онлайн клуб Школы движения-28 Можно купить
88 ₽ 2 950 ₽ −97%
Оплатили 104

Онлайн клуб Школы движения-28

Татьяна Сахарчук

Частые вопросы

Подходит ли этот раздел, если я не знаю, с чего начать?

Да, но лучше сразу выбрать подкатегорию ближе к вашей задаче — питание, тело или уход за лицом — так проще сравнивать похожие программы.

Есть ли гарантия результата после прохождения программы?

Нет, результат зависит от регулярности занятий и исходных данных человека — уточните у автора, на что рассчитана программа.

Нужно ли консультироваться с врачом перед началом занятий?

Если есть хронические заболевания или ограничения по здоровью, консультация с врачом перед началом программы будет разумной предосторожностью.