Здоровье и красота

Питание, движение, уход за телом и лицом — раздел для тех, кто хочет разобраться в теме предметно.

Раздел собирает материалы на стыке физиологии и повседневных привычек: как устроено пищеварение и сон, зачем нужна растяжка, чем массаж отличается от остеопатии, как ухаживать за кожей после тридцати. Здесь одинаково уместны и практические техники, и разбор ошибок, которые совершают новички.

Если конкретная тема пока не определена, стоит начать с одной из подкатегорий — питания, фитнеса, йоги, массажа или косметологии — и уже там сравнивать конкретные программы по автору и содержанию, а не по общему названию раздела.

В каталоге
29929 курсов
Доступно сейчас
22329
На стадии сбора
7571
Стоимость участия
от 1 ₽
Средний рейтинг
4.4 из 5

Данные каталога обновлены 27 сентября 2026 г.

Что проверить перед покупкой

  1. Узкая тема vs общий обзор

    Программы «обо всём» реже дают конкретные инструменты — уточните в описании, идёт ли речь о конкретной методике или технике.

  2. Кто ведёт занятия

    Проверьте, указана ли квалификация автора и есть ли примеры его работ или отзывы учеников.

  3. Формат подачи

    Уточните, это видеозаписи, текстовые материалы или живые встречи с обратной связью — это сильно влияет на то, как усваивается материал.

Курсы в каталоге

Найдено: 22329
К
Можно купить
262 ₽ 1 290 ₽ −80%
Оплатили 15

Как все успеть и остаться элегантной

Marii Boucher
И
Можно купить
174 ₽ 2 500 ₽ −93%
Оплатили 40

Избавление от хронической усталости: Как питаться и тренироваться при усталости

Лана Ши
В
Можно купить
106 ₽ 2 950 ₽ −96%
Оплатили 83

Восстановление слуха с помощью мягкой мануальной коррекции волокон слухового нерва

Игорь Атрощенко
М
Можно купить
3 206 ₽
Оплатили 22

Мастерская женской красоты: женские гормоны

Светлана Сотникова
J
Можно купить
100 ₽ 399 ₽ −75%
Оплатили 19

Just Do Eat: Всё о питании и похудении без подсчета калорий

Дмитрий Путылин
Поддержка и развитие функционального тела Можно купить
336 ₽ 4 000 ₽ −92%
Оплатили 29

Поддержка и развитие функционального тела

Юлия Кропф
Й
Можно купить
326 ₽ 5 195 ₽ −94%
Оплатили 38

Йога по оздоровлению репродуктивных органов

Ирина Марина
Тазовое дно. 100% упругость и здоровье Можно купить
128 ₽ 3 900 ₽ −97%
Оплатили 83

Тазовое дно. 100% упругость и здоровье

newyorkfitspo
Как правильно подготовиться к беременности Можно купить
198 ₽ 2 320 ₽ −91%
Оплатили 4

Как правильно подготовиться к беременности

Ирина Яблонская
Лучший доктор – ты сам. Выпуск 13 Можно купить
80 ₽ 1 000 ₽ −92%
Оплатили 125

Лучший доктор – ты сам. Выпуск 13

Неоглори
Д
Можно купить
108 ₽ 2 950 ₽ −96%
Оплатили 80

Диагностика и лечение тонзиллитов, ларингитов и фарингитов методами мягкой мануальной терапии

Игорь Атрощенко
Весеннее преображение Можно купить
124 ₽ 1 490 ₽ −92%
Оплатили 39

Весеннее преображение

Ольга Енко
Правило Вселенского энергообмена: получаем и отдаем любовь Можно купить
214 ₽ 1 600 ₽ −87%
Оплатили 22

Правило Вселенского энергообмена: получаем и отдаем любовь

Маханкирн Каур Кхалса
Тантра Йога. Майтхуна - тантрический секс Можно купить
270 ₽ 4 170 ₽ −94%
Оплатили 38

Тантра Йога. Майтхуна - тантрический секс

Центр «Шива»
Введение в Веды, Тантру и Йогу. Часть 13 Можно купить
116 ₽ 1 380 ₽ −92%
Оплатили 40

Введение в Веды, Тантру и Йогу. Часть 13

Атис
Бюджетный веган Можно купить
80 ₽ 2 100 ₽ −96%
Оплатили 96

Бюджетный веган

Настя Лисица
Кундалини йога: энергия жизни Можно купить
164 ₽ 3 900 ₽ −96%
Оплатили 62

Кундалини йога: энергия жизни

Оксана Борисенко
Живые Витаминные Комплексы + Антистарин + БАДы Можно купить
82 ₽ 2 450 ₽ −97%
Оплатили 99

Живые Витаминные Комплексы + Антистарин + БАДы

Юрий Курский
Мегаповторка. Новая методика повышения выносливости Можно купить
84 ₽ 500 ₽ −83%
Оплатили 32

Мегаповторка. Новая методика повышения выносливости

Дмитрий Соколов

Частые вопросы

Подходит ли этот раздел, если я не знаю, с чего начать?

Да, но лучше сразу выбрать подкатегорию ближе к вашей задаче — питание, тело или уход за лицом — так проще сравнивать похожие программы.

Есть ли гарантия результата после прохождения программы?

Нет, результат зависит от регулярности занятий и исходных данных человека — уточните у автора, на что рассчитана программа.

Нужно ли консультироваться с врачом перед началом занятий?

Если есть хронические заболевания или ограничения по здоровью, консультация с врачом перед началом программы будет разумной предосторожностью.