Складчина Каталог
Мои курсы

Здоровье и красота

Питание, движение, уход за телом и лицом — раздел для тех, кто хочет разобраться в теме предметно.

Раздел собирает материалы на стыке физиологии и повседневных привычек: как устроено пищеварение и сон, зачем нужна растяжка, чем массаж отличается от остеопатии, как ухаживать за кожей после тридцати. Здесь одинаково уместны и практические техники, и разбор ошибок, которые совершают новички.

Если конкретная тема пока не определена, стоит начать с одной из подкатегорий — питания, фитнеса, йоги, массажа или косметологии — и уже там сравнивать конкретные программы по автору и содержанию, а не по общему названию раздела.

В каталоге
29910 курсов
Доступно сейчас
22327
На стадии сбора
7554
Стоимость участия
от 1 ₽
Средний рейтинг
4.4 из 5

Данные каталога обновлены 26 сентября 2026 г.

Что проверить перед покупкой

  1. Узкая тема vs общий обзор

    Программы «обо всём» реже дают конкретные инструменты — уточните в описании, идёт ли речь о конкретной методике или технике.

  2. Кто ведёт занятия

    Проверьте, указана ли квалификация автора и есть ли примеры его работ или отзывы учеников.

  3. Формат подачи

    Уточните, это видеозаписи, текстовые материалы или живые встречи с обратной связью — это сильно влияет на то, как усваивается материал.

Курсы в каталоге

Найдено: 22327
Мультикислотные комбинированные химические пилинги Можно купить
200 ₽ 1 000 ₽ −80%
Оплатили 17

Мультикислотные комбинированные химические пилинги

Наталья Исмаилова
Как защититься от сезонных простудных вирусных заболеваний Можно купить
122 ₽ 2 490 ₽ −95%
Оплатили 60

Как защититься от сезонных простудных вирусных заболеваний

Ольга Шишова
Все об армировании Можно купить
358 ₽ 500 ₽ −28%
Оплатили 6

Все об армировании

Яна Гордина
Эволюционные технологии в мезотерапии Можно купить
260 ₽ 800 ₽ −68%
Оплатили 11

Эволюционные технологии в мезотерапии

Елена Козлитина
Пресет-пак для Бьюти мастера Можно купить
80 ₽ 250 ₽ −68%
Оплатили 8

Пресет-пак для Бьюти мастера

vsjjk_brows
Б
Можно купить
136 ₽ 2 900 ₽ −95%
Оплатили 60

Боли в плечевом суставе. Диагностика и лечение висцеральных и неврологических первопричин

Игорь Атрощенко
Н
Можно купить
442 ₽ 6 900 ₽ −94%
Оплатили 34

НейроМарафон «ДВИЖЕНИЕ ДЛЯ МОЗГА»

Елена Лаштабега
А
Можно купить
170 ₽ 1 990 ₽ −91%
Оплатили 34

Антицеллюлит. Твои стройные ноги

Яна Смит-Кузнецова
Природная красота и косметика своими руками Можно купить
360 ₽ 6 500 ₽ −94%
Оплатили 42

Природная красота и косметика своими руками

Ольга Дзюбан
М
Можно купить
106 ₽ 2 900 ₽ −96%
Оплатили 82

Мануальная терапия глубинных структур шеи

Игорь Атрощенко
Дети: в школу без стресса Можно купить
90 ₽ 290 ₽ −69%
Оплатили 23

Дети: в школу без стресса

Ирина Баранова
Т
Можно купить
400 ₽ 4 490 ₽ −91%
Оплатили 19

Тайский традиционный массаж

Максим Волков
Ф
Можно купить
198 ₽ 990 ₽ −80%
Оплатили 2

Функциональный летний гардероб

Лена Червова
Марафон 2.0. Поперечный шпагат + спина Можно купить
160 ₽ 1 290 ₽ −88%
Оплатили 26

Марафон 2.0. Поперечный шпагат + спина

Ольга Кутузова
Р
Можно купить
142 ₽ 990 ₽ −86%
Оплатили 25

Рельеф с весом тела. Мужчины. Супертело

Денис Семенихин
М
Можно купить
146 ₽ 990 ₽ −85%
Оплатили 24

Масса + рельеф вне зала. Супертело

Денис Семенихин
Тонкая талия, упругие ягодицы Можно купить
1 522 ₽ 4 200 ₽ −64%
Оплатили 6

Тонкая талия, упругие ягодицы

Katiaharmony

Подкатегории

Авторы курсов: Здоровье и красота

Школы и платформы

Похожие категории

Все подкатегории

Частые вопросы

Подходит ли этот раздел, если я не знаю, с чего начать?

Да, но лучше сразу выбрать подкатегорию ближе к вашей задаче — питание, тело или уход за лицом — так проще сравнивать похожие программы.

Есть ли гарантия результата после прохождения программы?

Нет, результат зависит от регулярности занятий и исходных данных человека — уточните у автора, на что рассчитана программа.

Нужно ли консультироваться с врачом перед началом занятий?

Если есть хронические заболевания или ограничения по здоровью, консультация с врачом перед началом программы будет разумной предосторожностью.