Как защититься от сезонных простудных вирусных заболеваний

Обычный насморк или кашель часто становятся первыми звеньями в цепи хронических проблем — от бронхита и пневмонии до системных сбоев, влияющих на работу сердца и снабжение тканей кислородом. За 40 лет врачебной практики автор выработала систему, позволяющую сохранять здоровье дыхательной системы даже при постоянном контакте с заболевшими людьми. Внутри разбираются методы самостоятельной диагностики состояния лёгких, влияние микрофлоры слизистых на иммунитет и взаимосвязь между работой ЖКТ, кровообращением и защитными функциями организма. Вы научитесь оценивать насыщение клеток кислородом, выявлять застойные явления и освоите способы укрепления бронхолёгочной защиты без постоянного использования аптечных капель.