Складчина Каталог
Мои курсы

Здоровье и красота

Питание, движение, уход за телом и лицом — раздел для тех, кто хочет разобраться в теме предметно.

Раздел собирает материалы на стыке физиологии и повседневных привычек: как устроено пищеварение и сон, зачем нужна растяжка, чем массаж отличается от остеопатии, как ухаживать за кожей после тридцати. Здесь одинаково уместны и практические техники, и разбор ошибок, которые совершают новички.

Если конкретная тема пока не определена, стоит начать с одной из подкатегорий — питания, фитнеса, йоги, массажа или косметологии — и уже там сравнивать конкретные программы по автору и содержанию, а не по общему названию раздела.

В каталоге
29897 курсов
Доступно сейчас
22326
На стадии сбора
7542
Стоимость участия
от 1 ₽
Средний рейтинг
4.4 из 5

Данные каталога обновлены 25 сентября 2026 г.

Что проверить перед покупкой

  1. Узкая тема vs общий обзор

    Программы «обо всём» реже дают конкретные инструменты — уточните в описании, идёт ли речь о конкретной методике или технике.

  2. Кто ведёт занятия

    Проверьте, указана ли квалификация автора и есть ли примеры его работ или отзывы учеников.

  3. Формат подачи

    Уточните, это видеозаписи, текстовые материалы или живые встречи с обратной связью — это сильно влияет на то, как усваивается материал.

Курсы в каталоге

Найдено: 22326
Продольный шпагат + Поперечный шпагат для начинающих Можно купить
88 ₽ 1 580 ₽ −94%
Оплатили 62

Продольный шпагат + Поперечный шпагат для начинающих

Ольга Кутузова
Х
Можно купить
280 ₽ 1 680 ₽ −83%
Оплатили 17

Хочу шпагат. Онлайн курс развития гибкости и сексуальности

Елизавета Буданова
М
Можно купить
222 ₽ 690 ₽ −68%
Оплатили 12

Методичка "Анемия"

metahealer
И
Можно купить
422 ₽ 690 ₽ −39%
Оплатили 6

Иммунитет. Кишечник. Детокс

metahealer
П
Можно купить
102 ₽ 2 900 ₽ −96%
Оплатили 86

Протокол лечения головных болей напряжения

Игорь Атрощенко
М
Можно купить
690 ₽
Оплатили 3

Методичка Как снизить холестерин

metahealer
М
Можно купить
80 ₽ 490 ₽ −84%
Оплатили 26

Методичка «Упругая кожа»

metahealer
И
Можно купить
120 ₽
Оплатили 11

Иммунитет: Профилактика вирусных инфекций

Лидия Федосова
Упражнения для развития силы стопы и пальцев ног. Улучшение качества прыжков Можно купить
160 ₽ 850 ₽ −81%
Оплатили 17

Упражнения для развития силы стопы и пальцев ног. Улучшение качества прыжков

Инна Яромова
Развитие пассивной гибкости стоп Можно купить
120 ₽ 510 ₽ −76%
Оплатили 14

Развитие пассивной гибкости стоп

Инна Яромова
Упражнения для укрепления осанки и развития устойчивости Можно купить
120 ₽ 470 ₽ −74%
Оплатили 16

Упражнения для укрепления осанки и развития устойчивости

Инна Яромова
С
Можно купить
288 ₽ 4 100 ₽ −93%
Оплатили 35

Сила Атланта: смена координат жизни

Юджиния Квант
И
Можно купить
198 ₽ 990 ₽ −80%
Оплатили 17

Интенсив женское здоровье

Рахат Кенжебек
Н
Можно купить
80 ₽ 1 490 ₽ −95%
Оплатили 104

Нутрициология. Оптимизация работы ЖКТ и витаминно-минеральная поддержка организма

M. Murray, S. Fegerl, В. Дадали
П
Можно купить
158 ₽
Оплатили 25

Психосоматика в гастроэнтерологии

Ольга Смирнова
Cartier: традиция роскоши Можно купить
142 ₽ 400 ₽ −65%
Оплатили 15

Cartier: традиция роскоши

Елена Рубан
L
Можно купить
212 ₽ 18 000 ₽ −99%
Оплатили 196

Lifestyle School. Модуль 6

Preventage
Пособие по безопасному анальному сексу Можно купить
106 ₽ 552 ₽ −81%
Оплатили 25

Пособие по безопасному анальному сексу

Роман Соркин

Подкатегории

Авторы курсов: Здоровье и красота

Школы и платформы

Похожие категории

Все подкатегории

Частые вопросы

Подходит ли этот раздел, если я не знаю, с чего начать?

Да, но лучше сразу выбрать подкатегорию ближе к вашей задаче — питание, тело или уход за лицом — так проще сравнивать похожие программы.

Есть ли гарантия результата после прохождения программы?

Нет, результат зависит от регулярности занятий и исходных данных человека — уточните у автора, на что рассчитана программа.

Нужно ли консультироваться с врачом перед началом занятий?

Если есть хронические заболевания или ограничения по здоровью, консультация с врачом перед началом программы будет разумной предосторожностью.