Складчина Каталог
Мои курсы

Здоровье и красота

Питание, движение, уход за телом и лицом — раздел для тех, кто хочет разобраться в теме предметно.

Раздел собирает материалы на стыке физиологии и повседневных привычек: как устроено пищеварение и сон, зачем нужна растяжка, чем массаж отличается от остеопатии, как ухаживать за кожей после тридцати. Здесь одинаково уместны и практические техники, и разбор ошибок, которые совершают новички.

Если конкретная тема пока не определена, стоит начать с одной из подкатегорий — питания, фитнеса, йоги, массажа или косметологии — и уже там сравнивать конкретные программы по автору и содержанию, а не по общему названию раздела.

В каталоге
29877 курсов
Доступно сейчас
22322
На стадии сбора
7526
Стоимость участия
от 1 ₽
Средний рейтинг
4.4 из 5

Данные каталога обновлены 24 сентября 2026 г.

Что проверить перед покупкой

  1. Узкая тема vs общий обзор

    Программы «обо всём» реже дают конкретные инструменты — уточните в описании, идёт ли речь о конкретной методике или технике.

  2. Кто ведёт занятия

    Проверьте, указана ли квалификация автора и есть ли примеры его работ или отзывы учеников.

  3. Формат подачи

    Уточните, это видеозаписи, текстовые материалы или живые встречи с обратной связью — это сильно влияет на то, как усваивается материал.

Курсы в каталоге

Найдено: 29877
Г
Можно купить
126 ₽ 2 250 ₽ −94%
Оплатили 54

Гастро-марафон: Иммунитет, кишечник и вирусы

Сергей Вялов
С
Можно купить
718 ₽ 9 100 ₽ −92%
Оплатили 29

Суставные мобилизации (верхний и нижний квадранты)

Дмитрий Горковский
Макияжи на все деньги Можно купить
300 ₽ 1 490 ₽ −80%
Оплатили 2

Макияжи на все деньги

Мадина
Биодинамическое воздействие. Вебинар 3 Можно купить
320 ₽ 4 500 ₽ −93%
Оплатили 34

Биодинамическое воздействие. Вебинар 3

Оксана Ефремова
Биодинамическое воздействие. Вебинар 2: Гармонизация центральной нервной системы Можно купить
416 ₽ 4 500 ₽ −91%
Оплатили 26

Биодинамическое воздействие. Вебинар 2: Гармонизация центральной нервной системы

Оксана Ефремова
Психосоматика лишнего веса Можно купить
128 ₽ 2 000 ₽ −94%
Оплатили 47

Психосоматика лишнего веса

Ирина Созонова
Сам себе диетолог Можно купить
398 ₽ 1 499 ₽ −73%
Оплатили 3

Сам себе диетолог

Юлия Забоева
Марафон желаний с эфирными маслами Можно купить
232 ₽ 1 990 ₽ −88%
Оплатили 24

Марафон желаний с эфирными маслами

Галина Колосова
Как обрести плоский живот: осанка, дыхание и упражнения для женщин Предзаказ
788 ₽ 2 900 ₽ −73%
Оплатили 5

Как обрести плоский живот: осанка, дыхание и упражнения для женщин

Юлия Забоева
Интенсивные тренировки для похудения Предзаказ
1 387 ₽ 1 900 ₽ −27%

Интенсивные тренировки для похудения

Юлия Забоева
Эффективный самомассаж и растяжка для расслабления тела и ума Предзаказ
343 ₽ 990 ₽ −65%

Эффективный самомассаж и растяжка для расслабления тела и ума

Юлия Забоева
ПШБ вытрезвитель: как избежать проблем Предзаказ
413 ₽ 1 290 ₽ −68%

ПШБ вытрезвитель: как избежать проблем

Ирина Баранова
Колористика с нуля до профи Предзаказ
7 402 ₽ 24 900 ₽ −70%
Оплатили 5

Колористика с нуля до профи

Vadim Paradox
5 лучших практик Можно купить
600 ₽ 6 000 ₽ −90%
Оплатили 6

5 лучших практик

Мария Амбург
Восстановление здоровья: здоровые стопы Можно купить
100 ₽ 2 500 ₽ −96%
Оплатили 77

Восстановление здоровья: здоровые стопы

Татьяна Сахарчук

Подкатегории

Авторы курсов: Здоровье и красота

Школы и платформы

Похожие категории

Все подкатегории

Частые вопросы

Подходит ли этот раздел, если я не знаю, с чего начать?

Да, но лучше сразу выбрать подкатегорию ближе к вашей задаче — питание, тело или уход за лицом — так проще сравнивать похожие программы.

Есть ли гарантия результата после прохождения программы?

Нет, результат зависит от регулярности занятий и исходных данных человека — уточните у автора, на что рассчитана программа.

Нужно ли консультироваться с врачом перед началом занятий?

Если есть хронические заболевания или ограничения по здоровью, консультация с врачом перед началом программы будет разумной предосторожностью.