Превентивное и персонализированное управление здоровьем. Модуль 2

Вам нужно научиться выстраивать рационы питания, которые учитывают индивидуальные потребности организма, а не просто следуют общим стандартам. Этот модуль программы посвящен доказательной базе рационального питания: от настройки БЖУ и работы с пищевыми хронотипами до методик управления чувством голода и сытости. Помимо нутрициологии, курс дает инструменты профессионального health-коучинга: здесь разбирают транскогнитивную модель изменений (ТТМ) и технику ведения сессий, чтобы помогать клиентам внедрять пищевые привычки без психологического сопротивления. По итогу вы научитесь составлять планы питания, включая безглютеновые, безказеиновые и средиземноморские протоколы, а также освоите навыки ведения клиента как специалист по здоровью.