Складчина Каталог
Мои курсы

Здоровье и красота

Питание, движение, уход за телом и лицом — раздел для тех, кто хочет разобраться в теме предметно.

Раздел собирает материалы на стыке физиологии и повседневных привычек: как устроено пищеварение и сон, зачем нужна растяжка, чем массаж отличается от остеопатии, как ухаживать за кожей после тридцати. Здесь одинаково уместны и практические техники, и разбор ошибок, которые совершают новички.

Если конкретная тема пока не определена, стоит начать с одной из подкатегорий — питания, фитнеса, йоги, массажа или косметологии — и уже там сравнивать конкретные программы по автору и содержанию, а не по общему названию раздела.

В каталоге
29877 курсов
Доступно сейчас
22322
На стадии сбора
7526
Стоимость участия
от 1 ₽
Средний рейтинг
4.4 из 5

Данные каталога обновлены 24 сентября 2026 г.

Что проверить перед покупкой

  1. Узкая тема vs общий обзор

    Программы «обо всём» реже дают конкретные инструменты — уточните в описании, идёт ли речь о конкретной методике или технике.

  2. Кто ведёт занятия

    Проверьте, указана ли квалификация автора и есть ли примеры его работ или отзывы учеников.

  3. Формат подачи

    Уточните, это видеозаписи, текстовые материалы или живые встречи с обратной связью — это сильно влияет на то, как усваивается материал.

Курсы в каталоге

Найдено: 29877
И
Предзаказ
12 238 ₽ 30 990 ₽ −61%
Оплатили 3

Искусство стиля и визуального контента

utkinskaya, ali_marsovna
Меню-конструктор для похудения на 1600-1700 ккал Можно купить
98 ₽ 690 ₽ −86%
Оплатили 18

Меню-конструктор для похудения на 1600-1700 ккал

eatclean_menu
Меню-конструктор 1200-1300 ккал Можно купить
572 ₽ 590 ₽ −3%
Оплатили 4

Меню-конструктор 1200-1300 ккал

eatclean_menu
Меню-конструктор для похудения на 1400-1500 ккал Можно купить
154 ₽ 490 ₽ −69%
Оплатили 15

Меню-конструктор для похудения на 1400-1500 ккал

eatclean_menu
С
Можно купить
154 ₽ 4 680 ₽ −97%
Оплатили 79

Самостоятельная коррекция черепа и челюсти

Кристина Андреева
А
Предзаказ
1 045 ₽ 4 000 ₽ −74%
Оплатили 4

Аппаратная косметология

Лобанова Марина
Обновление мозга и раскрытие уникальных способностей Можно купить
698 ₽ 10 800 ₽ −94%
Оплатили 28

Обновление мозга и раскрытие уникальных способностей

Елена Иванова
Биохимия детоксикации Серия · 3 выпуска
695 ₽ 2 499 ₽ −72%
Оплатили 5

Биохимия детоксикации

МИИН
Антицеллюлитные и лечебные техники в коррекции тела Можно купить
500 ₽ 25 155 ₽ −98%
Оплатили 19

Антицеллюлитные и лечебные техники в коррекции тела

Ольга Кирпичникова
Твой путь к стройности и молодости. Месяц 8 Можно купить
114 ₽ 790 ₽ −86%
Оплатили 28

Твой путь к стройности и молодости. Месяц 8

Светлана Рахманова
Цистит. Когда и почему антибиотики не работают? Витамин Д и цистит Можно купить
128 ₽ 500 ₽ −74%
Оплатили 19

Цистит. Когда и почему антибиотики не работают? Витамин Д и цистит

Ангелина Картушина
Дефицит железа как причина нарушения психики у детей и взрослых Можно купить
166 ₽ 500 ₽ −67%
Оплатили 14

Дефицит железа как причина нарушения психики у детей и взрослых

Анастасия Прищепа
В
Предзаказ
114 ₽ 500 ₽ −77%
Оплатили 11

Взаимовлияние, дисбаланс микроэлементов йода, железа и пролиферативные процессы

Анна Гусова
Вам назначили антидепрессанты. Как избежать прибавки веса и снижения либидо? Можно купить
358 ₽ 500 ₽ −28%
Оплатили 6

Вам назначили антидепрессанты. Как избежать прибавки веса и снижения либидо?

Ольга Самбурская
Геморрой: все, что вы хотели знать, но стеснялись спросить Можно купить
80 ₽ 300 ₽ −73%
Оплатили 45

Геморрой: все, что вы хотели знать, но стеснялись спросить

Андрей Бегма

Подкатегории

Авторы курсов: Здоровье и красота

Школы и платформы

Похожие категории

Все подкатегории

Частые вопросы

Подходит ли этот раздел, если я не знаю, с чего начать?

Да, но лучше сразу выбрать подкатегорию ближе к вашей задаче — питание, тело или уход за лицом — так проще сравнивать похожие программы.

Есть ли гарантия результата после прохождения программы?

Нет, результат зависит от регулярности занятий и исходных данных человека — уточните у автора, на что рассчитана программа.

Нужно ли консультироваться с врачом перед началом занятий?

Если есть хронические заболевания или ограничения по здоровью, консультация с врачом перед началом программы будет разумной предосторожностью.