Складчина Каталог
Мои курсы

Здоровье и красота

Питание, движение, уход за телом и лицом — раздел для тех, кто хочет разобраться в теме предметно.

Раздел собирает материалы на стыке физиологии и повседневных привычек: как устроено пищеварение и сон, зачем нужна растяжка, чем массаж отличается от остеопатии, как ухаживать за кожей после тридцати. Здесь одинаково уместны и практические техники, и разбор ошибок, которые совершают новички.

Если конкретная тема пока не определена, стоит начать с одной из подкатегорий — питания, фитнеса, йоги, массажа или косметологии — и уже там сравнивать конкретные программы по автору и содержанию, а не по общему названию раздела.

В каталоге
29863 курса
Доступно сейчас
22318
На стадии сбора
7516
Стоимость участия
от 1 ₽
Средний рейтинг
4.4 из 5

Данные каталога обновлены 23 сентября 2026 г.

Что проверить перед покупкой

  1. Узкая тема vs общий обзор

    Программы «обо всём» реже дают конкретные инструменты — уточните в описании, идёт ли речь о конкретной методике или технике.

  2. Кто ведёт занятия

    Проверьте, указана ли квалификация автора и есть ли примеры его работ или отзывы учеников.

  3. Формат подачи

    Уточните, это видеозаписи, текстовые материалы или живые встречи с обратной связью — это сильно влияет на то, как усваивается материал.

Курсы в каталоге

Найдено: 22318
Кето-карточки с рецептами - 8 меню Можно купить
80 ₽ 390 ₽ −79%
Оплатили 22

Кето-карточки с рецептами - 8 меню

ketoblog
М
Можно купить
208 ₽ 2 082 ₽ −90%
Оплатили 28

Марафон Практика с Дашевски 1.0

Юлия Дашевски
Откройте свой 3-й глаз: частоты Neobeats для эмуляции состояний сознания и регенерации Можно купить
80 ₽ 500 ₽ −84%
Оплатили 64

Откройте свой 3-й глаз: частоты Neobeats для эмуляции состояний сознания и регенерации

Neobeats
Марафон «Здоровый живот» Можно купить
190 ₽ 2 000 ₽ −91%
Оплатили 30

Марафон «Здоровый живот»

KinesioPro
Удаление прыщей Можно купить
258 ₽ 3 346 ₽ −92%
Оплатили 33

Удаление прыщей

Sapien Medicine
Лимфатический самомассаж для самостоятельного проведения в домашних условиях Можно купить
86 ₽ 3 490 ₽ −98%
Оплатили 125

Лимфатический самомассаж для самостоятельного проведения в домашних условиях

Ольга Шишова
Красота и здоровье шеи Можно купить
80 ₽ 850 ₽ −91%
Оплатили 55

Красота и здоровье шеи

Olmionika
Лучший доктор – ты сам. Выпуск 23 Можно купить
80 ₽ 1 000 ₽ −92%
Оплатили 105

Лучший доктор – ты сам. Выпуск 23

Неоглори
Ф
Можно купить
178 ₽
Оплатили 44

Фейсфитнес. База - отработка техник в прямом эфире

Игорь Атрощенко
Применение иглотерапии и фитопрепаратов ТКМ в педиатрии Можно купить
402 ₽ 2 500 ₽ −84%
Оплатили 16

Применение иглотерапии и фитопрепаратов ТКМ в педиатрии

Ван Вэй
Развитие гибкости спины. Часть первая Можно купить
160 ₽ 750 ₽ −79%
Оплатили 17

Развитие гибкости спины. Часть первая

Инна Яромова
Формирование "длинной стопы" Можно купить
120 ₽ 540 ₽ −78%
Оплатили 16

Формирование "длинной стопы"

Инна Яромова
Растяжка задней поверхности бедра Можно купить
120 ₽ 550 ₽ −78%
Оплатили 18

Растяжка задней поверхности бедра

Инна Яромова
Б
Можно купить
156 ₽ 1 700 ₽ −91%
Оплатили 33

Большая книга авторских здоровых рецептов

Елена Гордиенко
Р
Можно купить
112 ₽ 990 ₽ −89%
Оплатили 33

Ребёнок не говорит и не понимает обращённую речь: что делать? Советы специалистов

Ринат Каримов

Подкатегории

Авторы курсов: Здоровье и красота

Школы и платформы

Похожие категории

Все подкатегории

Частые вопросы

Подходит ли этот раздел, если я не знаю, с чего начать?

Да, но лучше сразу выбрать подкатегорию ближе к вашей задаче — питание, тело или уход за лицом — так проще сравнивать похожие программы.

Есть ли гарантия результата после прохождения программы?

Нет, результат зависит от регулярности занятий и исходных данных человека — уточните у автора, на что рассчитана программа.

Нужно ли консультироваться с врачом перед началом занятий?

Если есть хронические заболевания или ограничения по здоровью, консультация с врачом перед началом программы будет разумной предосторожностью.