Фейсфитнес. База - отработка техник в прямом эфире

44 участника

О чём курс

Базовые техники фейсфитнеса отрабатываются в формате прямого эфира, где инструктор в режиме реального времени корректирует выполнение каждого упражнения. Такой подход исключает распространенные ошибки, которые часто возникают при самостоятельном изучении техник по видеоурокам.

Внутри программы — работа с основными зонами лица: от укрепления мышц век и разглаживания лба до коррекции носогубных складок и формирования четкого овала лица. Участники изучают приемы для лифтинга, увеличения объема губ и улучшения линии нижней челюсти под контролем наставника. Результатом обучения станет освоение правильной техники выполнения упражнений, обеспечивающей безопасность и эффективность домашних практик омоложения.

Программа обучения

  • Упражнение на раскрытие глаз
  • Упражнение для лифтинга нижних век
  • Упражнение для подъёма верхнего века
  • Упражнение для разглаживания морщин на лбу
  • Упражнения для эстетической трансформации носа
  • Упражнения для увеличения объёма губ
  • Упражнение для разглаживания носогубных складок
  • Упражнение для улучшения линии нижней челюсти
  • Упражнение на наполнение лица энергией
  • Упражнения на четкий овал лица
  • Упражнение на уменьшение впадин под глазами
  • Упражнения для укрепления щёчных мышц
  • Упражнение от брылей на щеках
Складчина создана 30 ноября 2020 г.

Теги курса

Другие материалы автора 12

ИА Игорь Атрощенко Все материалы
С Системный подход к омоложению лица и шеи с позиций современной биомеханики 254 ₽ 8 000 ₽ −97%Т Техники одномоментной коррекции вегетативной нервной системы и глубокой мышечно-фасциальной цепи 132 ₽ 2 900 ₽ −95%В Взаимосвязь между формированием «косточки» у основания большого пальца стопы и снижением слуха 152 ₽ 2 900 ₽ −95%Р Рефлекторный массаж стоп 1.0 102 ₽ 5 100 ₽ −98%О Омолаживающий фитнес массаж лица PRO 142 ₽ 5 100 ₽ −97%В Восстановление работы поджелудочной железы с помощью мягких техник мануальной терапии 100 ₽ 2 900 ₽ −97%П Продвинутые техники работы с коленными суставами 112 ₽ 2 900 ₽ −96%К Как в разы ускорить процесс излечения от пневмоний с помощью техник висцеральной терапии 94 ₽ 2 900 ₽ −97%Т Телесноориентированная психотерапия взаимоотношений с противоположным полом 110 ₽ 2 900 ₽ −96%Э Эргономика в массаже 110 ₽ 1 990 ₽ −94%М Мануальная пластика носа и антивозрастное высвобождение костей черепа 82 ₽ 2 900 ₽ −97%У Устранение явных и скрытых дисфункций диафрагмы через запуск процессов естественного самовосстановления 122 ₽ 2 970 ₽ −96%
178 ₽ 2 900 ₽