Фейсфитнес. База - отработка техник в прямом эфире

44 участника

О чём курс

Базовые техники фейсфитнеса отрабатываются в формате прямого эфира, где инструктор в режиме реального времени корректирует выполнение каждого упражнения. Такой подход исключает распространенные ошибки, которые часто возникают при самостоятельном изучении техник по видеоурокам.

Внутри программы — работа с основными зонами лица: от укрепления мышц век и разглаживания лба до коррекции носогубных складок и формирования четкого овала лица. Участники изучают приемы для лифтинга, увеличения объема губ и улучшения линии нижней челюсти под контролем наставника. Результатом обучения станет освоение правильной техники выполнения упражнений, обеспечивающей безопасность и эффективность домашних практик омоложения.

Программа обучения

  • Упражнение на раскрытие глаз
  • Упражнение для лифтинга нижних век
  • Упражнение для подъёма верхнего века
  • Упражнение для разглаживания морщин на лбу
  • Упражнения для эстетической трансформации носа
  • Упражнения для увеличения объёма губ
  • Упражнение для разглаживания носогубных складок
  • Упражнение для улучшения линии нижней челюсти
  • Упражнение на наполнение лица энергией
  • Упражнения на четкий овал лица
  • Упражнение на уменьшение впадин под глазами
  • Упражнения для укрепления щёчных мышц
  • Упражнение от брылей на щеках
Складчина создана 30 ноября 2020 г.

Теги курса

Другие материалы автора 12

ИА Игорь Атрощенко Все материалы
Диагностика и лечение болевых синдромов головы и шеи PRO Диагностика и лечение болевых синдромов головы и шеи PRO 578 ₽ 15 200 ₽ −96%С Системный подход к мануальной терапии щитовидной железы 248 ₽ 7 900 ₽ −97%К Кровоснабжение продолжительных оргазмов. Система глубокой проработки сосудов и связок малого таза 104 ₽ 2 900 ₽ −96%Стресс-рефлексы тела: Нейрофизиология душевного равновесия Стресс-рефлексы тела: Нейрофизиология душевного равновесия 212 ₽ 5 150 ₽ −96%К Как устранить пяточную шпору с помощью мягких техник мануальной терапии 120 ₽ 2 950 ₽ −96%Т Техника мягких костей 116 ₽ 2 900 ₽ −96%Ф Физиология множественных оргазмов. Мягкие техники диагностики и устранения биомеханических блоков в малом тазу 80 ₽ 2 950 ₽ −97%Б Болезни от несчастной любви. Телесноориентированная психотерапия внутреннего ребёнка 96 ₽ 2 900 ₽ −97%В Восстановление процессов пищеварения с помощью мягких техник мануальной терапии 112 ₽ 2 950 ₽ −96%С Самомассаж молочных желёз 92 ₽ 2 900 ₽ −97%7 шагов к созданию мощного иммунитета у вас и ваших близких 7 шагов к созданию мощного иммунитета у вас и ваших близких 80 ₽ 2 620 ₽ −97%К Коксартроз. Лечение малоизвестных первопричин техниками мягкой мануальной терапии 148 ₽ 2 900 ₽ −95%
178 ₽ 2 900 ₽