Длительная тренировка в режиме нон-стоп поможет проработать мышцы лица в интенсивном темпе без лишних пауз на объяснения. В основе лежат продвинутые динамические и статические упражнения, дополненные дыхательными практиками и стимуляцией биологически активных точек. Материал рассчитан на тех, кто уже владеет базой и хочет углубить работу над коррекцией асимметрии и глубоким расслаблением мимической мускулатуры.
Программа обучения
Тренировочный комплекс в формате mp4 (длительность 36 минут):
Усложненные динамические упражнения
Статические упражнения
Дыхательные практики для лица
Стимуляция биологически активных точек
Складчина создана 26 марта 2016 г. · описание обновлено 26 марта 2026 г.
Достоинства: Материал полностью соответствует описанию. Тренировка качественная, прорабатываются все мышцы лица и шеи, подача материала на самом высоком уровне.
Nnovator6422 мая 2016 г.
Достоинства: Ценный материал. 36-минутный ролик представляет собой цельную сбалансированную тренировку: комплекс готов к выполнению, без лишней информации. Отличное качество звука, записи и фона. Ведущая ведет себя профессионально. После первой же тренировки заметно улучшение цвета лица.
Недостатки: Многие упражнения курса или очень похожие на них можно найти в свободном доступе.
LLadira18 мая 2016 г.
Достоинства: Хороший, грамотный, четкий и правильный курс. Идеальная подача, без воды — всё по делу и понятно.
Недостатки: Курс нельзя назвать продвинутым.
DDolly16 мая 2016 г.
Достоинства: Великолепный курс. Удобно, что занятия проходят в реальном времени, без перерывов на просмотр коротких роликов по каждой зоне. Полезные упражнения от асимметрии лица.
PPudrA9 мая 2016 г.
Достоинства: Отличный материал, выгодно отличается от других курсов по этой теме. После прохождения базового уровня получен хороший результат, подготовлены мышцы для продвинутого этапа.
ППеппи Длинныйчулок5 мая 2016 г.
Достоинства: Замечательный материал, без лишней воды — всё понятно и практично. Автор — профессионал своего дела. Курс сильный и действенный при регулярных занятиях.
VVasilisa0072 мая 2016 г.
Достоинства: Материал очень понравился, уже опробован на практике.
Недостатки: Некоторые упражнения не до конца понятны, так как курс рассчитан на продвинутый уровень.
Bballetdeloz29 апреля 2016 г.
Достоинства: Отличный материал! Много упражнений, без воды и лишних слов. Всё чётко и по делу, как полноценная тренировка.
TToxich24 апреля 2016 г.
Достоинства: Лучший видеокурс по данной тематике. Автор очень подробно и чётко объясняет, наглядно демонстрирует выполнение упражнений и правильную технику. Качественное видео, авторский и ценный материал. Охватывает тренировку всех групп мышц лица и глаз, может быть использован как вспомогательная методика по восстановлению зрения. Упражнения безопасные и несложные, подходят для мужчин и женщин любого возраста.
Ssunlightgoon10 апреля 2016 г.
Достоинства: Материал отличный. Запись, голос, подача и содержание уроков на высшем уровне.
Недостатки: Не хватило описания некоторых упражнений, но это компенсируется дополнительными материалами на YouTube-канале автора.
Поделитесь своим опытом прохождения курса
ВладаАдминистратор сайта
Это не розничная цена — это ваш взнос в складчину. Мы собираем группу участников и делим между ними стоимость официального доступа: каждый платит только свою долю, а получает весь материал. Чем больше участников, тем меньше взнос. После того как сумма собрана, мы оформляем официальный доступ и раздаём материалы всем, кто участвовал.
ВладаАдминистратор сайта
Нажмите кнопку «Получить доступ» на этой странице и следуйте инструкциям. Вас переведёт на форму оплаты — доступны все современные способы (карта, СБП, электронные кошельки). После оплаты на почту придёт письмо с доступом: материалы выдаются в разделе «Мои складчины» на нашем основном сайте skladchik.org. Учтите: в России skladchik.org открывается только через ускоритель интернета (VPN) — настроить его можно за пару минут по инструкции на skladchik-kak-voiti.online.
ВладаАдминистратор сайта
Да, конечно. Все материалы — видео, PDF, дополнительные файлы — можно скачать к себе на компьютер и пользоваться ими сколько угодно, без ограничений по времени. Ссылки остаются активными в вашей библиотеке «Мои складчины».