Складчина Каталог
Мои курсы

Здоровье и красота

Питание, движение, уход за телом и лицом — раздел для тех, кто хочет разобраться в теме предметно.

Раздел собирает материалы на стыке физиологии и повседневных привычек: как устроено пищеварение и сон, зачем нужна растяжка, чем массаж отличается от остеопатии, как ухаживать за кожей после тридцати. Здесь одинаково уместны и практические техники, и разбор ошибок, которые совершают новички.

Если конкретная тема пока не определена, стоит начать с одной из подкатегорий — питания, фитнеса, йоги, массажа или косметологии — и уже там сравнивать конкретные программы по автору и содержанию, а не по общему названию раздела.

В каталоге
29909 курсов
Доступно сейчас
22327
На стадии сбора
7553
Стоимость участия
от 1 ₽
Средний рейтинг
4.4 из 5

Данные каталога обновлены 26 сентября 2026 г.

Что проверить перед покупкой

  1. Узкая тема vs общий обзор

    Программы «обо всём» реже дают конкретные инструменты — уточните в описании, идёт ли речь о конкретной методике или технике.

  2. Кто ведёт занятия

    Проверьте, указана ли квалификация автора и есть ли примеры его работ или отзывы учеников.

  3. Формат подачи

    Уточните, это видеозаписи, текстовые материалы или живые встречи с обратной связью — это сильно влияет на то, как усваивается материал.

Курсы в каталоге

Найдено: 22327
П
Можно купить
210 ₽ 899 ₽ −77%
5.0 (2)
Оплатили 15

Просто Про Пищеварение

Сергей Вялов
Ф
Можно купить
130 ₽ 2 900 ₽ −96%
5.0 (1)
Оплатили 63

Фейсфитнес pro. Техники усиленной тренировки мышц лица

Игорь Атрощенко
Короновирус - очень тяжелое Ничто Можно купить
106 ₽ 1 500 ₽ −93%
5.0 (2)
Оплатили 48

Короновирус - очень тяжелое Ничто

Евгений Пупырин
А
Можно купить
286 ₽ 3 950 ₽ −93%
5.0 (1)
Оплатили 34

Анатомия старения

Наталья Чичук
Как тренеру организовать удаленную работу с клиентами Можно купить
110 ₽ 290 ₽ −62%
5.0 (1)
Оплатили 10

Как тренеру организовать удаленную работу с клиентами

Елена Ким
Более 500 уроков по разным видам фитнеса Можно купить
80 ₽ 590 ₽ −86%
5.0 (7)
Оплатили 40

Более 500 уроков по разным видам фитнеса

timestudy
С
Можно купить
216 ₽ 1 995 ₽ −89%
5.0 (1)
Оплатили 26

Секреты питания: скорректировать вес, улучшить метаболизм, наладить работу внутренних органов и повысить энергию

Ольга Огулова
П
Можно купить
170 ₽ 1 490 ₽ −89%
5.0 (1)
Оплатили 27

Пилатес по системе Polestar Pilates

Надежда Петросян
Т
Можно купить
80 ₽ 1 500 ₽ −95%
5.0 (6)
Оплатили 110

Травы и лекарственные растения

Елена Корнилова
Т
Можно купить
1 666 ₽ 20 993 ₽ −92%
5.0 (1)
Оплатили 28

Триггерные точки

Grand Secret
99 тренировок до идеального тела. Модуль 2 Можно купить
190 ₽ 2 000 ₽ −91%
5.0 (1)
Оплатили 30

99 тренировок до идеального тела. Модуль 2

Наталья Кузьмич
Коррекция фигуры с учетом низкого роста Можно купить
380 ₽ 2 995 ₽ −87%
5.0 (1)
Оплатили 19

Коррекция фигуры с учетом низкого роста

Мария Зеленкова
Как учиться моде, анализировать тренды и понимать модные циклы Можно купить
86 ₽ 516 ₽ −83%
5.0 (1)
Оплатили 32

Как учиться моде, анализировать тренды и понимать модные циклы

Тим Ильясов
Курс с роллом для пилатеса Можно купить
92 ₽ 1 990 ₽ −95%
5.0 (2)
Оплатили 72

Курс с роллом для пилатеса

Ольга Дробышева
Гайд "Витамины и минералы" Можно купить
90 ₽ 300 ₽ −70%
5.0 (1)
Оплатили 23

Гайд "Витамины и минералы"

Дмитрий Путылин
З
Можно купить
132 ₽
5.0 (1)
Оплатили 62

Защита бронхолегочной системы от инфекционных поражений с помощью мануальной терапии органов средостения

Игорь Атрощенко

Подкатегории

Авторы курсов: Здоровье и красота

Школы и платформы

Похожие категории

Все подкатегории

Частые вопросы

Подходит ли этот раздел, если я не знаю, с чего начать?

Да, но лучше сразу выбрать подкатегорию ближе к вашей задаче — питание, тело или уход за лицом — так проще сравнивать похожие программы.

Есть ли гарантия результата после прохождения программы?

Нет, результат зависит от регулярности занятий и исходных данных человека — уточните у автора, на что рассчитана программа.

Нужно ли консультироваться с врачом перед началом занятий?

Если есть хронические заболевания или ограничения по здоровью, консультация с врачом перед началом программы будет разумной предосторожностью.