Складчина Каталог
Мои курсы

Здоровье и красота

Питание, движение, уход за телом и лицом — раздел для тех, кто хочет разобраться в теме предметно.

Раздел собирает материалы на стыке физиологии и повседневных привычек: как устроено пищеварение и сон, зачем нужна растяжка, чем массаж отличается от остеопатии, как ухаживать за кожей после тридцати. Здесь одинаково уместны и практические техники, и разбор ошибок, которые совершают новички.

Если конкретная тема пока не определена, стоит начать с одной из подкатегорий — питания, фитнеса, йоги, массажа или косметологии — и уже там сравнивать конкретные программы по автору и содержанию, а не по общему названию раздела.

В каталоге
29909 курсов
Доступно сейчас
22327
На стадии сбора
7553
Стоимость участия
от 1 ₽
Средний рейтинг
4.4 из 5

Данные каталога обновлены 26 сентября 2026 г.

Что проверить перед покупкой

  1. Узкая тема vs общий обзор

    Программы «обо всём» реже дают конкретные инструменты — уточните в описании, идёт ли речь о конкретной методике или технике.

  2. Кто ведёт занятия

    Проверьте, указана ли квалификация автора и есть ли примеры его работ или отзывы учеников.

  3. Формат подачи

    Уточните, это видеозаписи, текстовые материалы или живые встречи с обратной связью — это сильно влияет на то, как усваивается материал.

Курсы в каталоге

Найдено: 22327
З
Можно купить
214 ₽ 3 800 ₽ −94%
5.0 (1)
Оплатили 45

Здоровые суставы и мышцы. Часть 3

Антон Алексеев
P
Можно купить
168 ₽ 2 999 ₽ −94%
5.0 (1)
Оплатили 48

Pro Detox

Ирен Влади
Стилевые приемы Можно купить
138 ₽ 3 000 ₽ −95%
5.0 (2)
Оплатили 61

Стилевые приемы

Юля Катькало
30 дней сбалансированного питания для твоей фигуры Можно купить
248 ₽ 1 075 ₽ −77%
5.0 (1)
Оплатили 14

30 дней сбалансированного питания для твоей фигуры

100sv
В
Можно купить
80 ₽ 1 100 ₽ −93%
5.0 (3)
Оплатили 60

Возьми с собой: здоровое питание на работе и дома

Светлана Фус
Шея. Все что можно и нужно знать о шее Можно купить
80 ₽ 2 000 ₽ −96%
5.0 (1)
Оплатили 157

Шея. Все что можно и нужно знать о шее

Антон Епифанов
Прокачивай вкус: Фитнес для стилистов Можно купить
176 ₽ 2 490 ₽ −93%
5.0 (1)
Оплатили 39

Прокачивай вкус: Фитнес для стилистов

Ольга Меньшикова
Неделя танцев и фитнеса в режиме онлайн Можно купить
80 ₽ 490 ₽ −84%
5.0 (1)
Оплатили 56

Неделя танцев и фитнеса в режиме онлайн

Настя Пилецкая
Т
Можно купить
98 ₽ 1 500 ₽ −93%
5.0 (1)
Оплатили 53

Телеинтенсив от sensoriYm

Олеся Тарасова
P
Можно купить
294 ₽ 12 900 ₽ −98%
5.0 (2)
Оплатили 100

PRO волосы

Ирина Шахини
Р
Можно купить
188 ₽ 5 000 ₽ −96%
5.0 (1)
Оплатили 67

Ребенок непонятно говорит

Мария Черняк
Т
Можно купить
784 ₽ 3 500 ₽ −78%
5.0 (1)
Оплатили 11

Тренировки при больных коленях

Анастасия Миронова
П
Можно купить
80 ₽ 799 ₽ −90%
5.0 (1)
Оплатили 65

Проблемные зоны: все тело. Диагностика

Оксана Килина
Сезонные вирусные инфекции Можно купить
176 ₽ 1 490 ₽ −88%
5.0 (1)
Оплатили 26

Сезонные вирусные инфекции

Ольга Данилюк
Роспись гель-лаками и гель-красками. Рисовашки Можно купить
396 ₽ 1 900 ₽ −79%
5.0 (1)
Оплатили 13

Роспись гель-лаками и гель-красками. Рисовашки

Татьяна Кишкина
С
Можно купить
190 ₽ 2 900 ₽ −93%
5.0 (1)
Оплатили 41

Синдром дефицита внимания с гиперактивностью. Мануальная диагностика и терапия

Игорь Атрощенко

Подкатегории

Авторы курсов: Здоровье и красота

Школы и платформы

Похожие категории

Все подкатегории

Частые вопросы

Подходит ли этот раздел, если я не знаю, с чего начать?

Да, но лучше сразу выбрать подкатегорию ближе к вашей задаче — питание, тело или уход за лицом — так проще сравнивать похожие программы.

Есть ли гарантия результата после прохождения программы?

Нет, результат зависит от регулярности занятий и исходных данных человека — уточните у автора, на что рассчитана программа.

Нужно ли консультироваться с врачом перед началом занятий?

Если есть хронические заболевания или ограничения по здоровью, консультация с врачом перед началом программы будет разумной предосторожностью.