Складчина Каталог
Мои курсы

Здоровье и красота

Питание, движение, уход за телом и лицом — раздел для тех, кто хочет разобраться в теме предметно.

Раздел собирает материалы на стыке физиологии и повседневных привычек: как устроено пищеварение и сон, зачем нужна растяжка, чем массаж отличается от остеопатии, как ухаживать за кожей после тридцати. Здесь одинаково уместны и практические техники, и разбор ошибок, которые совершают новички.

Если конкретная тема пока не определена, стоит начать с одной из подкатегорий — питания, фитнеса, йоги, массажа или косметологии — и уже там сравнивать конкретные программы по автору и содержанию, а не по общему названию раздела.

В каталоге
29929 курсов
Доступно сейчас
22329
На стадии сбора
7571
Стоимость участия
от 1 ₽
Средний рейтинг
4.4 из 5

Данные каталога обновлены 27 сентября 2026 г.

Что проверить перед покупкой

  1. Узкая тема vs общий обзор

    Программы «обо всём» реже дают конкретные инструменты — уточните в описании, идёт ли речь о конкретной методике или технике.

  2. Кто ведёт занятия

    Проверьте, указана ли квалификация автора и есть ли примеры его работ или отзывы учеников.

  3. Формат подачи

    Уточните, это видеозаписи, текстовые материалы или живые встречи с обратной связью — это сильно влияет на то, как усваивается материал.

Курсы в каталоге

Найдено: 29929
Большой курс Чжун Юань цигун (1, 2, 3 ступени обучения) Можно купить
484 ₽ 5 990 ₽ −92%
Оплатили 29

Большой курс Чжун Юань цигун (1, 2, 3 ступени обучения)

Андрей Бегишев
Здоровый желудок от гастрита и язв Можно купить
558 ₽ 2 490 ₽ −78%
Оплатили 12

Здоровый желудок от гастрита и язв

Алексей Маматов
Психосоматика внутриутробного развития Можно купить
778 ₽ 39 000 ₽ −98%
Оплатили 14

Психосоматика внутриутробного развития

Ольга Коробейникова
Стресс проживает на дне океана Можно купить
392 ₽ 420 ₽ −7%
Оплатили 5

Стресс проживает на дне океана

Ирина Мейнцер
Основные пряные смеси разных стран и кухонь Можно купить
118 ₽ 550 ₽ −79%
Оплатили 22

Основные пряные смеси разных стран и кухонь

Наталия Замятина
Заготовка корневищных растений осенью Можно купить
196 ₽ 550 ₽ −64%
Оплатили 11

Заготовка корневищных растений осенью

Сергей Апполонов
Т
Можно купить
790 ₽ 24 200 ₽ −97%
Оплатили 53

Тренер групповых программ

InstructorPRO
Школа иммунитета Предзаказ
9 904 ₽ 24 990 ₽ −60%
Оплатили 2

Школа иммунитета

Елена Чурина
К
Можно купить
116 ₽ 408 ₽ −72%
Оплатили 20

Капсула Осень-зима. Российские бренды

Екатерина Царская
Авторский курс по моделированию лица Можно купить
940 ₽ 15 000 ₽ −94%
Оплатили 7

Авторский курс по моделированию лица

Юлия Злобина
Иммунная система, соединительная ткань, воспаление: диагностика и коррекция методами прикладной кинезиологии Предзаказ
200 ₽ 20 993 ₽ −99%
Оплатили 19

Иммунная система, соединительная ткань, воспаление: диагностика и коррекция методами прикладной кинезиологии

Сергей Львов
С нуля до 205 приседаний за 11 недель Можно купить
752 ₽ 4 900 ₽ −85%
Оплатили 16

С нуля до 205 приседаний за 11 недель

Дмитрий Баль
Избавление от внутренней гнили Можно купить
80 ₽ 1 490 ₽ −95%
Оплатили 83

Избавление от внутренней гнили

Алексей Маматов

Подкатегории

Авторы курсов: Здоровье и красота

Школы и платформы

Похожие категории

Все подкатегории

Частые вопросы

Подходит ли этот раздел, если я не знаю, с чего начать?

Да, но лучше сразу выбрать подкатегорию ближе к вашей задаче — питание, тело или уход за лицом — так проще сравнивать похожие программы.

Есть ли гарантия результата после прохождения программы?

Нет, результат зависит от регулярности занятий и исходных данных человека — уточните у автора, на что рассчитана программа.

Нужно ли консультироваться с врачом перед началом занятий?

Если есть хронические заболевания или ограничения по здоровью, консультация с врачом перед началом программы будет разумной предосторожностью.