Складчина Каталог
Мои курсы

Здоровье и красота

Питание, движение, уход за телом и лицом — раздел для тех, кто хочет разобраться в теме предметно.

Раздел собирает материалы на стыке физиологии и повседневных привычек: как устроено пищеварение и сон, зачем нужна растяжка, чем массаж отличается от остеопатии, как ухаживать за кожей после тридцати. Здесь одинаково уместны и практические техники, и разбор ошибок, которые совершают новички.

Если конкретная тема пока не определена, стоит начать с одной из подкатегорий — питания, фитнеса, йоги, массажа или косметологии — и уже там сравнивать конкретные программы по автору и содержанию, а не по общему названию раздела.

В каталоге
29929 курсов
Доступно сейчас
22329
На стадии сбора
7571
Стоимость участия
от 1 ₽
Средний рейтинг
4.4 из 5

Данные каталога обновлены 27 сентября 2026 г.

Что проверить перед покупкой

  1. Узкая тема vs общий обзор

    Программы «обо всём» реже дают конкретные инструменты — уточните в описании, идёт ли речь о конкретной методике или технике.

  2. Кто ведёт занятия

    Проверьте, указана ли квалификация автора и есть ли примеры его работ или отзывы учеников.

  3. Формат подачи

    Уточните, это видеозаписи, текстовые материалы или живые встречи с обратной связью — это сильно влияет на то, как усваивается материал.

Курсы в каталоге

Найдено: 29929
ЗОЖ от химика: научный подход Можно купить
236 ₽ 3 900 ₽ −94%
Оплатили 42

ЗОЖ от химика: научный подход

Денис Байгозин
Доказательная психосоматика Серия · 2 выпуска
2 368 ₽ 3 900 ₽ −39%
Оплатили 4

Доказательная психосоматика

Дмитрий Серегин
Н
Можно купить
200 ₽ 350 ₽ −43%
Оплатили 8

Настройка на идеальную фигуру

Анна Сомова
Волшебная таблетка от ОРВИ Можно купить
440 ₽ 1 490 ₽ −70%
Оплатили 7

Волшебная таблетка от ОРВИ

Наталья Сливина
Снижение веса с помощью Hemi-Sync Можно купить
600 ₽ 2 000 ₽ −70%
Оплатили 5

Снижение веса с помощью Hemi-Sync

Кэролайн Болл
Первые шаги любви Можно купить
350 ₽ 1 990 ₽ −82%
Оплатили 5

Первые шаги любви

Полина Грин
Альманах натуральной медицины. Синдром хронической усталости Предзаказ
0 ₽

Альманах натуральной медицины. Синдром хронической усталости

Мария Моргунова
Б
Предзаказ
465 ₽ 3 900 ₽ −88%
Оплатили 11

Безопасное и мягкое очищение печени без клизм, голодания и масел

Наталья Соломатина
И
Предзаказ
340 ₽ 980 ₽ −65%
Оплатили 4

Интервальное голодание + Рацион на 7 дней + сборник авторских рецептов

Кира Калабина
Альманах натуральной медицины. Октябрь Предзаказ
1 456 ₽ 12 000 ₽ −88%
Оплатили 9

Альманах натуральной медицины. Октябрь

Мария Моргунова
Дефицит тестостерона у мужчин. SMART-диагностика, SMART-лечение Можно купить
156 ₽ 300 ₽ −48%
Оплатили 12

Дефицит тестостерона у мужчин. SMART-диагностика, SMART-лечение

Дарья Гусакова
Медицина 5П: от механического к холистическому подходу к диагностике и лечению акне Можно купить
250 ₽ 300 ₽ −17%
Оплатили 7

Медицина 5П: от механического к холистическому подходу к диагностике и лечению акне

Ольга Самбурская
Ш
Можно купить
138 ₽ 980 ₽ −86%
Оплатили 26

Шум Секрет Молодости

Андрей Дуйко

Подкатегории

Авторы курсов: Здоровье и красота

Школы и платформы

Похожие категории

Все подкатегории

Частые вопросы

Подходит ли этот раздел, если я не знаю, с чего начать?

Да, но лучше сразу выбрать подкатегорию ближе к вашей задаче — питание, тело или уход за лицом — так проще сравнивать похожие программы.

Есть ли гарантия результата после прохождения программы?

Нет, результат зависит от регулярности занятий и исходных данных человека — уточните у автора, на что рассчитана программа.

Нужно ли консультироваться с врачом перед началом занятий?

Если есть хронические заболевания или ограничения по здоровью, консультация с врачом перед началом программы будет разумной предосторожностью.