Складчина Каталог
Мои курсы

Здоровье и красота

Питание, движение, уход за телом и лицом — раздел для тех, кто хочет разобраться в теме предметно.

Раздел собирает материалы на стыке физиологии и повседневных привычек: как устроено пищеварение и сон, зачем нужна растяжка, чем массаж отличается от остеопатии, как ухаживать за кожей после тридцати. Здесь одинаково уместны и практические техники, и разбор ошибок, которые совершают новички.

Если конкретная тема пока не определена, стоит начать с одной из подкатегорий — питания, фитнеса, йоги, массажа или косметологии — и уже там сравнивать конкретные программы по автору и содержанию, а не по общему названию раздела.

В каталоге
29929 курсов
Доступно сейчас
22329
На стадии сбора
7571
Стоимость участия
от 1 ₽
Средний рейтинг
4.4 из 5

Данные каталога обновлены 27 сентября 2026 г.

Что проверить перед покупкой

  1. Узкая тема vs общий обзор

    Программы «обо всём» реже дают конкретные инструменты — уточните в описании, идёт ли речь о конкретной методике или технике.

  2. Кто ведёт занятия

    Проверьте, указана ли квалификация автора и есть ли примеры его работ или отзывы учеников.

  3. Формат подачи

    Уточните, это видеозаписи, текстовые материалы или живые встречи с обратной связью — это сильно влияет на то, как усваивается материал.

Курсы в каталоге

Найдено: 29929
Г
Можно купить
524 ₽ 4 000 ₽ −87%
Оплатили 19

Гид по сумкам 2023

Юлия Катькало
Пространственная медицина или зачем человеку движение Можно купить
346 ₽ 1 500 ₽ −77%
Оплатили 13

Пространственная медицина или зачем человеку движение

Ольга Романова
Сертификат по анатомии и физиологии йоги Можно купить
284 ₽ 1 400 ₽ −80%
Оплатили 16

Сертификат по анатомии и физиологии йоги

О Йога Флоу
Гипоксия и гипотиреоз Можно купить
324 ₽ 999 ₽ −68%
Оплатили 10

Гипоксия и гипотиреоз

Анна Холодова
Нейрофитнес: заряди свой мозг Можно купить
178 ₽ 1 500 ₽ −88%
Оплатили 6

Нейрофитнес: заряди свой мозг

Алексей Икорский
Н
Можно купить
638 ₽ 3 500 ₽ −82%

Нейродвиж

xeniatoday
Н
Можно купить
190 ₽ 3 590 ₽ −95%
Оплатили 19

Неофорум "Здоровые люди"

Fantel
Осеннее меню Можно купить
152 ₽ 540 ₽ −72%
Оплатили 16

Осеннее меню

Диана Ирова
Экспресс-уходы с гипсовыми масками, теория + практика Предзаказ
319 ₽ 890 ₽ −64%

Экспресс-уходы с гипсовыми масками, теория + практика

Анна Гордеева
Молочный пилинг Предзаказ
2 320 ₽ 3 500 ₽ −34%
Оплатили 2

Молочный пилинг

natur.cosmetica
Восстановление здоровья. PRO Вагус: Вокальные техники Можно купить
122 ₽ 3 700 ₽ −97%
Оплатили 85

Восстановление здоровья. PRO Вагус: Вокальные техники

Татьяна Сахарчук
Научись делать эффектный макияж Можно купить
750 ₽ 4 990 ₽ −85%
Оплатили 4

Научись делать эффектный макияж

Ева Расоян
Комплекс Цигун для женщин Предзаказ
168 ₽ 1 100 ₽ −85%
Оплатили 12

Комплекс Цигун для женщин

Эдуард Малахов
Висцеральный массаж: мягкие мануальные техники коррекции дисфункций органов желудочно-кишечного тракта Предзаказ
360 ₽ 10 000 ₽ −96%
Оплатили 28

Висцеральный массаж: мягкие мануальные техники коррекции дисфункций органов желудочно-кишечного тракта

Александр Иванов
Обонятельные тренировки для здоровья мозга Можно купить
252 ₽ 2 750 ₽ −91%
Оплатили 29

Обонятельные тренировки для здоровья мозга

Олеся Токарева
Функции и дисфункции жировой ткани: возможно ли здоровое ожирение? Предзаказ
556 ₽ 1 000 ₽ −44%
Оплатили 1

Функции и дисфункции жировой ткани: возможно ли здоровое ожирение?

Анна Беляева

Подкатегории

Авторы курсов: Здоровье и красота

Школы и платформы

Похожие категории

Все подкатегории

Частые вопросы

Подходит ли этот раздел, если я не знаю, с чего начать?

Да, но лучше сразу выбрать подкатегорию ближе к вашей задаче — питание, тело или уход за лицом — так проще сравнивать похожие программы.

Есть ли гарантия результата после прохождения программы?

Нет, результат зависит от регулярности занятий и исходных данных человека — уточните у автора, на что рассчитана программа.

Нужно ли консультироваться с врачом перед началом занятий?

Если есть хронические заболевания или ограничения по здоровью, консультация с врачом перед началом программы будет разумной предосторожностью.