Нейрофитнес: заряди свой мозг

6 участников

О чём курс

Ваш мозг ежедневно выполняет миллионы операций, но без правильной настройки этот биологический инструмент быстро теряет в производительности. Вебинар фокусируется на создании базовых условий для эффективной интеллектуальной работы, которые часто упускаются из вида.

Внутри разбираются физиологические основы работы мозга, включая корректный режим питания и отдыха. Вы освоите прикладные упражнения для тренировки внимания и осознанности, а также получите алгоритмы для развития интеллектуальных способностей в повседневной жизни. Материал будет полезен тем, кто чувствует снижение концентрации и хочет освоить конкретные методы поддержки когнитивного здоровья.

Программа обучения

  • Информация о работе мозга, его питании и режиме отдыха
  • Упражнения на повышение внимательности и осознанности
  • Рекомендации по развитию интеллектуальной деятельности
Складчина создана 16 октября 2023 г. · описание обновлено 26 марта 2026 г.

Теги курса

Другие материалы автора 2

АИ Алексей Икорский Все материалы
178 ₽ 1 500 ₽