Складчина Каталог
Мои курсы

Здоровье и красота

Питание, движение, уход за телом и лицом — раздел для тех, кто хочет разобраться в теме предметно.

Раздел собирает материалы на стыке физиологии и повседневных привычек: как устроено пищеварение и сон, зачем нужна растяжка, чем массаж отличается от остеопатии, как ухаживать за кожей после тридцати. Здесь одинаково уместны и практические техники, и разбор ошибок, которые совершают новички.

Если конкретная тема пока не определена, стоит начать с одной из подкатегорий — питания, фитнеса, йоги, массажа или косметологии — и уже там сравнивать конкретные программы по автору и содержанию, а не по общему названию раздела.

В каталоге
29929 курсов
Доступно сейчас
22329
На стадии сбора
7571
Стоимость участия
от 1 ₽
Средний рейтинг
4.4 из 5

Данные каталога обновлены 27 сентября 2026 г.

Что проверить перед покупкой

  1. Узкая тема vs общий обзор

    Программы «обо всём» реже дают конкретные инструменты — уточните в описании, идёт ли речь о конкретной методике или технике.

  2. Кто ведёт занятия

    Проверьте, указана ли квалификация автора и есть ли примеры его работ или отзывы учеников.

  3. Формат подачи

    Уточните, это видеозаписи, текстовые материалы или живые встречи с обратной связью — это сильно влияет на то, как усваивается материал.

Курсы в каталоге

Найдено: 29929
Йога тазового дна. Остановите недержание, пролапс и низкое либидо Можно купить
200 ₽ 5 990 ₽ −97%
Оплатили 15

Йога тазового дна. Остановите недержание, пролапс и низкое либидо

Джулиана Дж.
Тайский Лимфодренажный массаж Предзаказ
1 683 ₽ 12 500 ₽ −87%

Тайский Лимфодренажный массаж

thai-profi-online.ru
Серия тренингов по йоге на стуле Можно купить
400 ₽ 5 990 ₽ −93%
Оплатили 7

Серия тренингов по йоге на стуле

Om Yoga Flow™
Стрижки по форме лица, чертам лица, телосложения. Аксессуары под форму лица Можно купить
284 ₽ 2 800 ₽ −90%
Оплатили 26

Стрижки по форме лица, чертам лица, телосложения. Аксессуары под форму лица

Ева Лорман
Восстановите правильный обмен веществ Можно купить
576 ₽ 5 490 ₽ −90%
Оплатили 23

Восстановите правильный обмен веществ

Алексей Маматов
А
Можно купить
244 ₽ 499 ₽ −51%
Оплатили 9

Анги-чакр. Шат чакра йога

Раманатха Гири
Про здоровый желудок Серия · 2 выпуска
192 ₽ 1 400 ₽ −86%
Оплатили 23

Про здоровый желудок

Елена Иванова
Геометрическое ткачество. От окрашивания до финального продукта Можно купить
160 ₽ 600 ₽ −73%
Оплатили 11

Геометрическое ткачество. От окрашивания до финального продукта

Хулио де Пайва
О
Предзаказ
1 738 ₽ 3 990 ₽ −56%
Оплатили 3

Органические смывки. Выбор правильного ухода

Марина Моисеева
Тренировочный гайд от Дока Серия · 2 выпуска
357 ₽ 1 050 ₽ −66%

Тренировочный гайд от Дока

Андрей Егоров
Ложные рукава: рукава "конфеты", манжеты Можно купить
454 ₽ 3 300 ₽ −86%
Оплатили 18

Ложные рукава: рукава "конфеты", манжеты

Елена Найденова
Детокс на каждый день. Молодеем и избавляемся от живота Можно купить
288 ₽ 3 500 ₽ −92%
Оплатили 31

Детокс на каждый день. Молодеем и избавляемся от живота

Маргарита Левченко
З
Можно купить
248 ₽ 1 690 ₽ −85%
Оплатили 20

Здоровая спина

Светлана Грин
Осанка. Живот. Холка. Треугольник старости Можно купить
198 ₽ 3 590 ₽ −94%
Оплатили 48

Осанка. Живот. Холка. Треугольник старости

Егор ЗаЗОЖ
Лимфодренажный массаж лица Предзаказ
669 ₽ 2 390 ₽ −72%
Оплатили 5

Лимфодренажный массаж лица

Анна Гордеева
О
Можно купить
90 ₽ 2 490 ₽ −96%
Оплатили 90

Общие принципы поддержки сосудов в домашних условиях

Антон Поляков
Марафон гормональной йоги "Пробуди внутреннюю энергию" Можно купить
172 ₽ 1 600 ₽ −89%

Марафон гормональной йоги "Пробуди внутреннюю энергию"

Анастасия Бодрова

Подкатегории

Авторы курсов: Здоровье и красота

Школы и платформы

Похожие категории

Все подкатегории

Частые вопросы

Подходит ли этот раздел, если я не знаю, с чего начать?

Да, но лучше сразу выбрать подкатегорию ближе к вашей задаче — питание, тело или уход за лицом — так проще сравнивать похожие программы.

Есть ли гарантия результата после прохождения программы?

Нет, результат зависит от регулярности занятий и исходных данных человека — уточните у автора, на что рассчитана программа.

Нужно ли консультироваться с врачом перед началом занятий?

Если есть хронические заболевания или ограничения по здоровью, консультация с врачом перед началом программы будет разумной предосторожностью.