Складчина Каталог
Мои курсы

Здоровье и красота

Питание, движение, уход за телом и лицом — раздел для тех, кто хочет разобраться в теме предметно.

Раздел собирает материалы на стыке физиологии и повседневных привычек: как устроено пищеварение и сон, зачем нужна растяжка, чем массаж отличается от остеопатии, как ухаживать за кожей после тридцати. Здесь одинаково уместны и практические техники, и разбор ошибок, которые совершают новички.

Если конкретная тема пока не определена, стоит начать с одной из подкатегорий — питания, фитнеса, йоги, массажа или косметологии — и уже там сравнивать конкретные программы по автору и содержанию, а не по общему названию раздела.

В каталоге
29929 курсов
Доступно сейчас
22329
На стадии сбора
7571
Стоимость участия
от 1 ₽
Средний рейтинг
4.4 из 5

Данные каталога обновлены 27 сентября 2026 г.

Что проверить перед покупкой

  1. Узкая тема vs общий обзор

    Программы «обо всём» реже дают конкретные инструменты — уточните в описании, идёт ли речь о конкретной методике или технике.

  2. Кто ведёт занятия

    Проверьте, указана ли квалификация автора и есть ли примеры его работ или отзывы учеников.

  3. Формат подачи

    Уточните, это видеозаписи, текстовые материалы или живые встречи с обратной связью — это сильно влияет на то, как усваивается материал.

Курсы в каталоге

Найдено: 29929
Здоровье сердца и сосудов — как нормализовать артериальное давление Можно купить
114 ₽ 2 100 ₽ −95%
Оплатили 57

Здоровье сердца и сосудов — как нормализовать артериальное давление

Татьяна Плесовских
Эффективный, быстрый и безотказный метод избавления от воспалений Можно купить
80 ₽ 500 ₽ −84%
Оплатили 64

Эффективный, быстрый и безотказный метод избавления от воспалений

Татьяна Плесовских
Как хорошо засыпать и пробуждаться с новыми идеями Можно купить
266 ₽ 3 000 ₽ −91%
Оплатили 30

Как хорошо засыпать и пробуждаться с новыми идеями

Хасай Алиев
К
Можно купить
180 ₽ 1 490 ₽ −88%
Оплатили 26

Клуб стиля. Ноябрь 2023

Полли Рыжова
Клуб Здоровье: инструкция к применению. Сниженное либидо Можно купить
328 ₽ 1 990 ₽ −84%
Оплатили 17

Клуб Здоровье: инструкция к применению. Сниженное либидо

Ольга Евдокимова
Красивая осанка и женское здоровье Предзаказ
1 674 ₽ 11 000 ₽ −85%
Оплатили 7

Красивая осанка и женское здоровье

Оля Блинкина
Секреты счастливых женщин. Модуль 6. Как оставаться молодой, здоровой и полной энергии на долгие годы Предзаказ
1 022 ₽ 3 900 ₽ −74%
Оплатили 4

Секреты счастливых женщин. Модуль 6. Как оставаться молодой, здоровой и полной энергии на долгие годы

Валерия Михайлова
Висцеропластика. Порядок в животе Можно купить
344 ₽ 9 900 ₽ −97%
Оплатили 66

Висцеропластика. Порядок в животе

Анна Панфилова
Уходовые процедуры и укладки на брашинг Предзаказ
1 912 ₽ 2 800 ₽ −32%
Оплатили 2

Уходовые процедуры и укладки на брашинг

Марина Моисеева
АИТ аутоиммунный тиреоидит : изгоняем страхи, развенчиваем мифы, определяем разумный подход к лечению Предзаказ
556 ₽ 1 000 ₽ −44%

АИТ аутоиммунный тиреоидит : изгоняем страхи, развенчиваем мифы, определяем разумный подход к лечению

Оксана Михалёва
Руководство для моделей и клиентов Предзаказ
1 328 ₽ 1 800 ₽ −26%

Руководство для моделей и клиентов

Юлия Зарх
З
Можно купить
240 ₽ 1 200 ₽ −80%
Оплатили 13

Зимний гайд

Stylist_kids
Психотерапия вместо диет. Почему в стрессовое время мы набираем вес Предзаказ
380 ₽ 499 ₽ −24%
Оплатили 3

Психотерапия вместо диет. Почему в стрессовое время мы набираем вес

Илья Суслов
Сертификат курса тайского рефлексологического массажа стоп Можно купить
200 ₽ 5 990 ₽ −97%
Оплатили 15

Сертификат курса тайского рефлексологического массажа стоп

Бишой Ашраф
Искусство целостного массажа лица палочками Можно купить
300 ₽ 5 990 ₽ −95%
Оплатили 7

Искусство целостного массажа лица палочками

Стейси Матьеке

Подкатегории

Авторы курсов: Здоровье и красота

Школы и платформы

Похожие категории

Все подкатегории

Частые вопросы

Подходит ли этот раздел, если я не знаю, с чего начать?

Да, но лучше сразу выбрать подкатегорию ближе к вашей задаче — питание, тело или уход за лицом — так проще сравнивать похожие программы.

Есть ли гарантия результата после прохождения программы?

Нет, результат зависит от регулярности занятий и исходных данных человека — уточните у автора, на что рассчитана программа.

Нужно ли консультироваться с врачом перед началом занятий?

Если есть хронические заболевания или ограничения по здоровью, консультация с врачом перед началом программы будет разумной предосторожностью.