Складчина Каталог
Мои курсы

Здоровье и красота

Питание, движение, уход за телом и лицом — раздел для тех, кто хочет разобраться в теме предметно.

Раздел собирает материалы на стыке физиологии и повседневных привычек: как устроено пищеварение и сон, зачем нужна растяжка, чем массаж отличается от остеопатии, как ухаживать за кожей после тридцати. Здесь одинаково уместны и практические техники, и разбор ошибок, которые совершают новички.

Если конкретная тема пока не определена, стоит начать с одной из подкатегорий — питания, фитнеса, йоги, массажа или косметологии — и уже там сравнивать конкретные программы по автору и содержанию, а не по общему названию раздела.

В каталоге
29929 курсов
Доступно сейчас
22329
На стадии сбора
7571
Стоимость участия
от 1 ₽
Средний рейтинг
4.4 из 5

Данные каталога обновлены 27 сентября 2026 г.

Что проверить перед покупкой

  1. Узкая тема vs общий обзор

    Программы «обо всём» реже дают конкретные инструменты — уточните в описании, идёт ли речь о конкретной методике или технике.

  2. Кто ведёт занятия

    Проверьте, указана ли квалификация автора и есть ли примеры его работ или отзывы учеников.

  3. Формат подачи

    Уточните, это видеозаписи, текстовые материалы или живые встречи с обратной связью — это сильно влияет на то, как усваивается материал.

Курсы в каталоге

Найдено: 29929
PRO Вагус: Коррекция саркопении-2 Можно купить
168 ₽ 3 700 ₽ −95%
Оплатили 58

PRO Вагус: Коррекция саркопении-2

Татьяна Сахарчук
Как уйти от сахарной зависимости без борьбы Можно купить
1 072 ₽ 2 500 ₽ −57%
Оплатили 6

Как уйти от сахарной зависимости без борьбы

Дарья Орлова
Беременность. Роды. Новорожденные. Остеопатические подходы Предзаказ
4 723 ₽ 40 000 ₽ −88%
Оплатили 11

Беременность. Роды. Новорожденные. Остеопатические подходы

Ален Линьон
Магия Воды. Цикл омолаживающих упражнений Можно купить
358 ₽ 1 000 ₽ −64%
Оплатили 9

Магия Воды. Цикл омолаживающих упражнений

Атлантида
Связочно-суставная коррекция. Миофасциальные цепи Можно купить
472 ₽ 4 200 ₽ −89%
Оплатили 22

Связочно-суставная коррекция. Миофасциальные цепи

Антон Циванюк
Лигаментозная коррекция. Миофасциальные цепи Можно купить
638 ₽ 3 500 ₽ −82%
Оплатили 14

Лигаментозная коррекция. Миофасциальные цепи

А.Ю. Максимов
К
Можно купить
528 ₽ 18 000 ₽ −97%
Оплатили 39

Клинический health-коучинг. Модуль 8

УОМ
Работа на снарядах Можно купить
510 ₽ 4 000 ₽ −87%
Оплатили 21

Работа на снарядах

Алексей Фролов
Защита тела и разума от вирусов 2024. Активация природного иммунитета Можно купить
216 ₽ 1 950 ₽ −89%
Оплатили 26

Защита тела и разума от вирусов 2024. Активация природного иммунитета

Ast Nova
Траволечение ожирения Можно купить
80 ₽ 550 ₽ −85%
Оплатили 47

Траволечение ожирения

Ольга Данилюк
Шаг за шагом к здоровой спине и шее Можно купить
1 218 ₽ 2 900 ₽ −58%
Оплатили 6

Шаг за шагом к здоровой спине и шее

Александра Бонина
Стройность через голову Можно купить
1 942 ₽ 4 900 ₽ −60%
Оплатили 6

Стройность через голову

Лилия Полетаева
К
Можно купить
158 ₽ 1 500 ₽ −89%
Оплатили 30

Конференция. Ноябрь 2023

Юлия Блюм
Укладки для себя + Dyson Airwrap 5.0 Можно купить
1 800 ₽ 14 400 ₽ −88%
Оплатили 12

Укладки для себя + Dyson Airwrap 5.0

Ирина Вдовина
Здоровая шея Можно купить
534 ₽ 1 500 ₽ −64%
Оплатили 8

Здоровая шея

Хелен
Революция в похудении Можно купить
370 ₽ 4 990 ₽ −93%
Оплатили 10

Революция в похудении

Алена Трошкина
Гибкость и растяжка Можно купить
948 ₽ 5 000 ₽ −81%
Оплатили 14

Гибкость и растяжка

Юлия Бардакова

Подкатегории

Авторы курсов: Здоровье и красота

Школы и платформы

Похожие категории

Все подкатегории

Частые вопросы

Подходит ли этот раздел, если я не знаю, с чего начать?

Да, но лучше сразу выбрать подкатегорию ближе к вашей задаче — питание, тело или уход за лицом — так проще сравнивать похожие программы.

Есть ли гарантия результата после прохождения программы?

Нет, результат зависит от регулярности занятий и исходных данных человека — уточните у автора, на что рассчитана программа.

Нужно ли консультироваться с врачом перед началом занятий?

Если есть хронические заболевания или ограничения по здоровью, консультация с врачом перед началом программы будет разумной предосторожностью.