Складчина Каталог
Мои курсы

Здоровье и красота

Питание, движение, уход за телом и лицом — раздел для тех, кто хочет разобраться в теме предметно.

Раздел собирает материалы на стыке физиологии и повседневных привычек: как устроено пищеварение и сон, зачем нужна растяжка, чем массаж отличается от остеопатии, как ухаживать за кожей после тридцати. Здесь одинаково уместны и практические техники, и разбор ошибок, которые совершают новички.

Если конкретная тема пока не определена, стоит начать с одной из подкатегорий — питания, фитнеса, йоги, массажа или косметологии — и уже там сравнивать конкретные программы по автору и содержанию, а не по общему названию раздела.

В каталоге
29929 курсов
Доступно сейчас
22329
На стадии сбора
7571
Стоимость участия
от 1 ₽
Средний рейтинг
4.4 из 5

Данные каталога обновлены 27 сентября 2026 г.

Что проверить перед покупкой

  1. Узкая тема vs общий обзор

    Программы «обо всём» реже дают конкретные инструменты — уточните в описании, идёт ли речь о конкретной методике или технике.

  2. Кто ведёт занятия

    Проверьте, указана ли квалификация автора и есть ли примеры его работ или отзывы учеников.

  3. Формат подачи

    Уточните, это видеозаписи, текстовые материалы или живые встречи с обратной связью — это сильно влияет на то, как усваивается материал.

Курсы в каталоге

Найдено: 22329
К
Можно купить
80 ₽ 2 900 ₽ −97%
Оплатили 166

Как подтянуть обвисшее верхнее веко, убрать морщины и мешки под глазами своими руками

Игорь Атрощенко
Современный базовый гардероб Можно купить
118 ₽ 390 ₽ −70%
Оплатили 10

Современный базовый гардероб

Ольга Чистова
Полное фиторуководство о целебном растении Ромашка Можно купить
1 508 ₽ 3 700 ₽ −59%
Оплатили 6

Полное фиторуководство о целебном растении Ромашка

Ульвия Голденбрук
Полное фиторуководство о целебном растении Календула Можно купить
680 ₽ 3 700 ₽ −82%
Оплатили 13

Полное фиторуководство о целебном растении Календула

Ульвия Голденбрук
Желаемое телосложение Можно купить
416 ₽ 2 400 ₽ −83%
Оплатили 15

Желаемое телосложение

Sigh Energy
Экзоскелет Можно купить
314 ₽ 2 391 ₽ −87%
Оплатили 20

Экзоскелет

Sigh Energy
Удаление подмышечной ткани молочной железы Можно купить
212 ₽ 1 680 ₽ −87%
Оплатили 23

Удаление подмышечной ткани молочной железы

Sigh Energy
С
Можно купить
2 912 ₽
Оплатили 4

С нуля до 10 км в беге за месяц

Дмитрий Баль
Комбо: Новогодняя + Осенняя + Большая книги рецептов Можно купить
700 ₽ 2 490 ₽ −72%
Оплатили 3

Комбо: Новогодняя + Осенняя + Большая книги рецептов

Дарья Кораблева
Как вылечить зрение естественным путем с помощью частот Можно купить
144 ₽ 1 870 ₽ −92%
Оплатили 39

Как вылечить зрение естественным путем с помощью частот

neowake Biofrequencies
Кето: с чего начать, как адаптироваться и как жить дальше Можно купить
300 ₽ 1 459 ₽ −79%
Оплатили 9

Кето: с чего начать, как адаптироваться и как жить дальше

Ирина Никашина
Здоровое дыхание Можно купить
596 ₽ 7 490 ₽ −92%
Оплатили 29

Здоровое дыхание

Нина Руденко
Средство от опухолей Можно купить
150 ₽ 1 870 ₽ −92%
Оплатили 36

Средство от опухолей

Ричард Ллойд
Л
Можно купить
126 ₽ 2 900 ₽ −96%
Оплатили 66

Лучшие техники по разглаживанию межбровки и устранению всех видов морщин на лбу

Игорь Атрощенко
Весенне-летний гардероб 2022 Можно купить
540 ₽ 4 500 ₽ −88%
Оплатили 20

Весенне-летний гардероб 2022

Лайма Рыльская
Протокол реабилитации плеча после артроскопии Можно купить
536 ₽ 2 500 ₽ −79%
Оплатили 12

Протокол реабилитации плеча после артроскопии

Андрей Богатырев
Костюм “Термо” – женщины Можно купить
80 ₽ 275 ₽ −71%
Оплатили 48

Костюм “Термо” – женщины

Элина Патыкова

Подкатегории

Авторы курсов: Здоровье и красота

Школы и платформы

Похожие категории

Все подкатегории

Частые вопросы

Подходит ли этот раздел, если я не знаю, с чего начать?

Да, но лучше сразу выбрать подкатегорию ближе к вашей задаче — питание, тело или уход за лицом — так проще сравнивать похожие программы.

Есть ли гарантия результата после прохождения программы?

Нет, результат зависит от регулярности занятий и исходных данных человека — уточните у автора, на что рассчитана программа.

Нужно ли консультироваться с врачом перед началом занятий?

Если есть хронические заболевания или ограничения по здоровью, консультация с врачом перед началом программы будет разумной предосторожностью.