Здоровье и красота

Питание, движение, уход за телом и лицом — раздел для тех, кто хочет разобраться в теме предметно.

Раздел собирает материалы на стыке физиологии и повседневных привычек: как устроено пищеварение и сон, зачем нужна растяжка, чем массаж отличается от остеопатии, как ухаживать за кожей после тридцати. Здесь одинаково уместны и практические техники, и разбор ошибок, которые совершают новички.

Если конкретная тема пока не определена, стоит начать с одной из подкатегорий — питания, фитнеса, йоги, массажа или косметологии — и уже там сравнивать конкретные программы по автору и содержанию, а не по общему названию раздела.

В каталоге
29929 курсов
Доступно сейчас
22329
На стадии сбора
7571
Стоимость участия
от 1 ₽
Средний рейтинг
4.4 из 5

Данные каталога обновлены 27 сентября 2026 г.

Что проверить перед покупкой

  1. Узкая тема vs общий обзор

    Программы «обо всём» реже дают конкретные инструменты — уточните в описании, идёт ли речь о конкретной методике или технике.

  2. Кто ведёт занятия

    Проверьте, указана ли квалификация автора и есть ли примеры его работ или отзывы учеников.

  3. Формат подачи

    Уточните, это видеозаписи, текстовые материалы или живые встречи с обратной связью — это сильно влияет на то, как усваивается материал.

Курсы в каталоге

Найдено: 22329
Как строится стиль на базе архетипов Можно купить
160 ₽ 1 500 ₽ −89%
Оплатили 29

Как строится стиль на базе архетипов

Елена Гребенникова
У
Можно купить
140 ₽ 690 ₽ −80%
Оплатили 19

Умное ПП меню

Di_licious_me
Сон Можно купить
278 ₽ 1 850 ₽ −85%
Оплатили 18

Сон

Sigh Energy
М
Можно купить
440 ₽ 2 690 ₽ −84%
Оплатили 15

Методичка: Питание детей с рецептами

Валентина Жукова
Фитооздоровление при женских болезнях Можно купить
120 ₽ 1 200 ₽ −90%
Оплатили 35

Фитооздоровление при женских болезнях

Юлия Коршикова
Главный секрет здоровья женщины Можно купить
230 ₽ 2 500 ₽ −91%
Оплатили 29

Главный секрет здоровья женщины

Ольга Тимошенко
Методичка FODMAP и гайд по коррекции СИБР Можно купить
584 ₽ 1 690 ₽ −65%
Оплатили 8

Методичка FODMAP и гайд по коррекции СИБР

Валентина Жукова
Стрип-пластика с нуля Можно купить
300 ₽ 1 490 ₽ −80%
Оплатили 5

Стрип-пластика с нуля

Юлия Васенина
Strip-dance: научись двигаться красиво Можно купить
300 ₽
Оплатили 14

Strip-dance: научись двигаться красиво

Елена Минюкова
Н
Можно купить
400 ₽ 3 949 ₽ −90%
Оплатили 3

Набор интенсивов по макияжу и имиджу

Анна Юнкина
Гибкая и стройная: 15-минутные домашние тренировки Можно купить
80 ₽ 490 ₽ −84%
Оплатили 9

Гибкая и стройная: 15-минутные домашние тренировки

Алина Герман
Обувь в стиле Casual Можно купить
90 ₽ 750 ₽ −88%
Оплатили 3

Обувь в стиле Casual

Татьяна Кныш
С
Можно купить
94 ₽ 900 ₽ −90%
Оплатили 17

Сохрани зрение здоровым

Фёдор Симонов
От заболеваний ног — аудионастройка Можно купить
90 ₽ 550 ₽ −84%
Оплатили 31

От заболеваний ног — аудионастройка

Artefactsra
Похудание - мандала Можно купить
110 ₽ 300 ₽ −63%
Оплатили 18

Похудание - мандала

Н
Можно купить
300 ₽ 1 500 ₽ −80%
Оплатили 1

Новая жизнь

Ева Шишова
Тестирование на эфирных маслах. Продвинутый Можно купить
796 ₽ 14 900 ₽ −95%
Оплатили 42

Тестирование на эфирных маслах. Продвинутый

Галина Колосова
Автомобиль - моя крепость Можно купить
472 ₽ 6 900 ₽ −93%
Оплатили 34

Автомобиль - моя крепость

Эд Халилов
Б
Можно купить
100 ₽ 300 ₽ −67%
Оплатили 15

Базовая капсула весна-лето + 5 мини-капсул

Екатерина Царская

Частые вопросы

Подходит ли этот раздел, если я не знаю, с чего начать?

Да, но лучше сразу выбрать подкатегорию ближе к вашей задаче — питание, тело или уход за лицом — так проще сравнивать похожие программы.

Есть ли гарантия результата после прохождения программы?

Нет, результат зависит от регулярности занятий и исходных данных человека — уточните у автора, на что рассчитана программа.

Нужно ли консультироваться с врачом перед началом занятий?

Если есть хронические заболевания или ограничения по здоровью, консультация с врачом перед началом программы будет разумной предосторожностью.