Strip-dance: научись двигаться красиво

Name: Strip-dance: научись двигаться красиво
Price: 300 RUB
Availability: InStock

14 участников

О чём курс

Курс превращает обучение танцам в работу над пластикой тела: здесь разбирают технику "волн" в разных плоскостях, учат базовым партерным элементам и переворотам. Вы пройдете путь от простых движений руками до сложных связок, которые разучиваются под счет и под музыку. Особое внимание уделено развитию гибкости спины и подготовке к шпагату через ежедневные комплексы упражнений. Программа адаптирована для тех, кто хочет освоить уверенную походку и танцы на высоких каблуках без многочасовых силовых тренировок.

Программа обучения

Модуль 1. Волны в strip-dance.
- Урок 1. Вариации волн в верхнем положении корпуса.
- Урок 2. Вариации волн на полу.
- Урок 3. Партерная разминка.
Модуль 2. Базовые элементы и перевороты в strip-dance.
- Урок 1. Движения и пластика рук.
- Урок 2. Базовые элементы в strip-dance.
- Урок 3. Базовые перевороты strip-dance.
Модуль 3. Обучение танцу. Легкий уровень.
- Урок 1. Изучаем наш первый strip-dance. Танцуем под музыку.
- Урок 2. Учим под счет наш первый танец. Разбор движений.
Модуль 4. Обучение танцу. Средний уровень сложности исполнения.
- Урок 1. Второй танец Strip-dance. Танцуем под музыку.
- Урок 2. Учим под счёт первую часть второго танца. Разбор движений.
- Урок 3. Учим под счёт вторую часть более сложного танца. Разбор движений.
Модуль 5. Третий танец для продвинутого уровня.
- Урок 1. Третий танец strip-dance. Танцуем под музыку.
- Урок 2. Учим под счёт первую часть третьего, сложного танца. Разбор движений.
- Урок 3. Учим под счёт вторую часть сложного третьего танца. Разбор движений.
Модуль 6. Растяжка для шпагата и гибкости спины.
- Урок 1. Ежедневная растяжка для шпагата и гибкости спины.

Складчина создана 10 мая 2022 г.

Теги курса

Другие материалы автора 2

ЕМ Елена Минюкова Все материалы

Боди-балет: изящные тренировки для красивого тела 50 ₽ 465 ₽ −89%S Strip-dance: уроки сексуального танца 200 ₽ 1 050 ₽ −81%

Отзывов пока нет. Будьте первым!

Почему полный курс стоит всего 300 ₽?

Влада Администратор сайта

Это не розничная цена — это ваш взнос в складчину. Мы собираем группу участников и делим между ними стоимость официального доступа: каждый платит только свою долю, а получает весь материал. Чем больше участников, тем меньше взнос. После того как сумма собрана, мы оформляем официальный доступ и раздаём материалы всем, кто участвовал.

Как получить курс?

Влада Администратор сайта

Нажмите кнопку «Получить доступ» на этой странице и следуйте инструкциям. Вас переведёт на форму оплаты — доступны все современные способы (карта, СБП, электронные кошельки). После оплаты на почту придёт письмо со ссылкой и инструкциями для доступа к материалам. Если ссылка не открывается, загляните в раздел «Помощь» или напишите в поддержку.

Можно ли скачать курс после покупки?

Влада Администратор сайта

Да, конечно. Все материалы — видео, PDF, дополнительные файлы — можно скачать к себе на компьютер и пользоваться ими сколько угодно, без ограничений по времени. Ссылки остаются активными в вашей библиотеке «Мои складчины».