Складчина Каталог
Мои курсы

Здоровье и красота

Питание, движение, уход за телом и лицом — раздел для тех, кто хочет разобраться в теме предметно.

Раздел собирает материалы на стыке физиологии и повседневных привычек: как устроено пищеварение и сон, зачем нужна растяжка, чем массаж отличается от остеопатии, как ухаживать за кожей после тридцати. Здесь одинаково уместны и практические техники, и разбор ошибок, которые совершают новички.

Если конкретная тема пока не определена, стоит начать с одной из подкатегорий — питания, фитнеса, йоги, массажа или косметологии — и уже там сравнивать конкретные программы по автору и содержанию, а не по общему названию раздела.

В каталоге
29929 курсов
Доступно сейчас
22329
На стадии сбора
7571
Стоимость участия
от 1 ₽
Средний рейтинг
4.4 из 5

Данные каталога обновлены 27 сентября 2026 г.

Что проверить перед покупкой

  1. Узкая тема vs общий обзор

    Программы «обо всём» реже дают конкретные инструменты — уточните в описании, идёт ли речь о конкретной методике или технике.

  2. Кто ведёт занятия

    Проверьте, указана ли квалификация автора и есть ли примеры его работ или отзывы учеников.

  3. Формат подачи

    Уточните, это видеозаписи, текстовые материалы или живые встречи с обратной связью — это сильно влияет на то, как усваивается материал.

Курсы в каталоге

Найдено: 22329
Удаление двойного подбородка Можно купить
208 ₽ 1 725 ₽ −88%
Оплатили 24

Удаление двойного подбородка

Sigh Energy
Активация и детоксикация 3-го глаза Можно купить
198 ₽ 815 ₽ −76%
Оплатили 15

Активация и детоксикация 3-го глаза

neowake Biofrequencies
Обострение зрения - Улучшение зрения - Биорезонанс Можно купить
148 ₽ 1 200 ₽ −88%
Оплатили 27

Обострение зрения - Улучшение зрения - Биорезонанс

neowake
Обращение вспять потери слуха Можно купить
190 ₽ 585 ₽ −68%
Оплатили 7

Обращение вспять потери слуха

Next Iteration Sound
Дегидратор. Запасы на зиму Можно купить
100 ₽ 2 500 ₽ −96%
Оплатили 77

Дегидратор. Запасы на зиму

Ольга Неблогер
Путеводитель по Wildberries. Гайд по летнему гардеробу Можно купить
404 ₽ 1 200 ₽ −66%
Оплатили 9

Путеводитель по Wildberries. Гайд по летнему гардеробу

Мариам Хачатрян
Основы ползания и передвижения животных Можно купить
300 ₽ 6 500 ₽ −95%
Оплатили 51

Основы ползания и передвижения животных

Stefan Crainic
15 блюд для легкости. Выход из апатии и хронического стресса Можно купить
150 ₽
Оплатили 22

15 блюд для легкости. Выход из апатии и хронического стресса

Екатерина Андреева
К
Можно купить
98 ₽ 2 450 ₽ −96%
Оплатили 77

Когда диеты не работают: подбери питание под себя

Венера Хабирова
Протокол реабилитации после травмы АКС без операции Можно купить
222 ₽ 899 ₽ −75%
Оплатили 14

Протокол реабилитации после травмы АКС без операции

Андрей Богатырев
Миофасциальный релиз тренировки дома Можно купить
114 ₽ 1 480 ₽ −92%
Оплатили 43

Миофасциальный релиз тренировки дома

Андрей Богатырев
Грудь богов Можно купить
506 ₽ 1 400 ₽ −64%
Оплатили 8

Грудь богов

Sigh Energy
Любовь к тренировкам Можно купить
246 ₽ 1 725 ₽ −86%
Оплатили 20

Любовь к тренировкам

Sigh Energy
Фигура мечты к пляжному сезону за 10 дней Можно купить
1 020 ₽ 4 700 ₽ −78%
Оплатили 11

Фигура мечты к пляжному сезону за 10 дней

Этель Аданье
Анемия: нетривиальный подход Можно купить
1 978 ₽ 5 000 ₽ −60%
Оплатили 6

Анемия: нетривиальный подход

Алена Лебедева
К
Можно купить
276 ₽ 4 900 ₽ −94%
Оплатили 43

Клинический анализ крови

Антон Поляков

Подкатегории

Авторы курсов: Здоровье и красота

Школы и платформы

Похожие категории

Все подкатегории

Частые вопросы

Подходит ли этот раздел, если я не знаю, с чего начать?

Да, но лучше сразу выбрать подкатегорию ближе к вашей задаче — питание, тело или уход за лицом — так проще сравнивать похожие программы.

Есть ли гарантия результата после прохождения программы?

Нет, результат зависит от регулярности занятий и исходных данных человека — уточните у автора, на что рассчитана программа.

Нужно ли консультироваться с врачом перед началом занятий?

Если есть хронические заболевания или ограничения по здоровью, консультация с врачом перед началом программы будет разумной предосторожностью.